何を使うかより、なぜ使うか。

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トレーニングツールは木製で温かみのあるものがプラスチックや鉄より身体に優しいのかなと思ってます。
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手のひらや足裏といった感覚の鋭い箇所は、特に感覚を受け取る環境を整えてあげたいです。


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マッサージガンも先端のアタッチメントはスポンジ系の柔らかみのあるものです。

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こんなことに効果のエビデンスなんて無いでしょうが、拘りってことで(^_^;)
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バーベルを置くときの「ガシャーン！」って音と感触も抑えたいのでゴムでカバー。