「マラソンランナーの靴の中敷き(インソール)っていいの？」

　昨日のブログの反応が意外と良かった。
昨日のブログはコチラ


髪を切ってもらいに行ったときの写真だったわけですが、


この時の印象が強かったみたい。笑
BASE CAMPトレーニングプログラム(2016年1月〜11月に開催してたやつ)


「日曜以外は開催してないのか？」とか「またやるのか？」とか4件ほど問い合わせを頂きましたよ！^_^





　他の2件の問い合わせも含めて、最近のマラソンブームも伴い


シューズの中敷き(インソール)に関して聞かれる事が多いので、


個人的な考えを書いておこうと思います。




　
　結論から言うと、


「サポーターのような装具として扱うのか？」


それとも、


「動作パターン獲得の為のツールとして扱うのか？」


という考え方が大切なのかと思います。






　中敷きを入れて動作改善できるなら、まずはOK。


大切なのは、その良い状態の感覚を身体に入力させてあげること。


つまり、中敷きなしでも同じ動作パターンを再現できるかがポイントになるのかなと考えています。


僕がパーソナルでの運動整体で、重視しているところでもあります。




　中敷きに依存するのではなく、動作トレーニングを行い、


中敷きを外しても再現できるようになるのが、


クライアントさまにとっても嬉しいことなのかな？


というのが、2017年5月の時点での僕の考え方です。




　パフォーマンスアップの為の素晴らしいツールや、


理論はたくさんありますが、どれもこれも、それだけで全てOKではなく、


複合的に徹底的に組み合わせていければいいですよね。