食事&トレーニング記録用紙

　食事記録用紙をマイナーチェンジ中。



トレーニング内容も書き込めるようにして、



手帳化できるくらいのレベルまでもっていきたい。






　そうする事で、トレーナーとお客さまが



更にスムーズなコミュニケーションが取れるようになる。






　そして、何よりお客さまが早く自立できる。



パーソナルダイエットコースは勿論、BaseCampトレーニングプログラムでもプレゼントさせていただいております(^^)



【BaseCampトレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。