ランニングでの足首の不調をチェック

　トレーニング後に動作チェックの為、ムービーを撮影しました。


約2ヶ月間のランニングで、不具合を感じていた箇所の原因も明らかに。

感覚では気付かなかったポイントですが、


ムービーで客観的にチェックすることで


恥ずかしいくらい顕著に見えてしまいます。




　より良いランニングシューズ。


より良いサポーター。


より良い走り方。


その前にそれらを効率化する為の「身体の動かし方」という概念を、多くの方に知っていただきたい。


トレーニング=鍛える、だけではない(^^)

#枚方市パーソナルトレーナー