ランニング12.1.15

１月１５日（日）

きょうも、大塩湖ランニングです

ＡＭ８時スタート

昨日の疲れもあるのか？右膝が少し痛くなり、

ウォーキングも入り、

１時間９分でした

天気は曇り

指の先は、凄く寒かったです

新ランニングコース

きのう、新しいランニングコースを

走ってきました

家から大塩湖を１周して帰ってくるコース

９．８ｋｍになります

きのうは、このコースを１時間かけて

走ってきました

１０分くらい短縮したいのが課題ですね

もう少し、日の出が早くなればなぁ

今朝の、天気は曇っています

気温は、－４℃