一昨年、悲しいかな「メタボ宣告」され、
食事等の生活改善を進め、その結果、
体重は、５ｋｇ以上減量したものの、
筋肉も一緒に減量！
爺さんのおしりに・・・
そして、非情にも再度「メタボ宣告」
これではダメだ～
今度は、食事制限だけでは筋肉も落ちるし、
痛風対策もあり、
ランニング＆お酒は宴会のみ と頑張って来た
さて、その結果は、
体重 ；－０．９ｋｇ（１年前に較べ）
腹囲 ；８３ｃｍ（基準８５ｃｍ以上がメタボ対象）
尿酸値；８．２（２か月前は８．３）
こちらは、まだまだですが
と言うことで、めでたく「メタボ脱出」 となりました
