いつもように散歩に出たら、なんか左膝に軽い痛みがある。
「うん」と思った。まあ医者に行ったり、振り込みをしたりの用事もあるから、そのまま構わず歩く。
退職してから毎日1万歩近く歩いている。今はスマホの歩数計を利用している。
血糖値が少々高いので、その対策から始めたことだ。
結構、効果があったと思う。歩き出してから歩かないと気持ちが悪くなるほどになった。
だから現職中は乗り回していた車も放棄した。自転車も乗らないからパンクしたまま。
まあ都会にいるからバスと電車で事足りる。
最初は1万歩にこだわっていた。しかしテレビで8000歩で十分、1万歩も歩いたら、かえって悪いなどと聞いたから、そうこだわらなくなっているが…。
家に帰ってもちょっと痛む。心配だ。このまま痛みが取れなかったらどうしよう。
もう68だし。膝の軟骨が磨り減ってるかもしれんななどと思う。
とにかく明日どうなっているか待つしかないな。心配だ。
話は変わるが、やっと屋根瓦の修理が終わった。去年の台風21号の被害の修繕だ。
なんせ去年の大阪北部地震と台風21号の被害が甚大で、なかなか順番が回って来なかったのだ。
古い家なので、そのままほっといてもよかったが、次の台風で隣近所に迷惑がかかってもいけないので、40万は痛かったが修理してもらった。
膝も何でもなかったらいいが…。
