食べ物のブログは
給食委員の一年生さんにお任せしていますが、
今日は特別。
普段の朝食（定番）は、
野菜付目玉焼き１個、おひたし、味噌汁、五穀米ご飯。
でも、今朝は チョット特別。
友人から、
喜味の鶏子（鶏卵）をもらったので、
目玉焼き２個^^。
黄身が濃くて、
白身も固めで、
味が豊か。
美味かった～！！
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ウチは普段はトーストで休日はマフィンです。朝食が和食の時は珍しく、旅館の朝食のように感じます(^^)
私も目玉焼き大好き！。スクランブルよりも半熟よりもしっかり目玉焼きが好きです。
私は定年になってから、食べたかったら自分で作って食べるといった感じで、
カミさんには余計な仕事をさせないよう(?)努力しています。
不健康なのか…最近３食シッカリがどうなのか色々言われているようですが。
勤務していたときはしっかり３食食べていました。特に朝食は必ず食べていました。
何か食べないと脳ミソに血液が循環しないような気がして。
しれにしてもおししそう！！。昼前で腹が減ってきました。昼はしっかり食べよっと。
ありがとうございます。
毎朝、朝食も楽しみです。
特に今朝は、
卵が美味かった！
昨晩は、
カミさんと二人で
しょうゆを少し垂らして
生でも食べました。
コクがありましたよ。
ありがとうございます。
昔はトーストの時代もあったのですが、
バナナ時代を経て
今は、野菜と五穀米をしっかり食べています。
通じもよくなり、
快調です～
給食委員の一年生です
これは素晴らしい朝ごはんですね～
野菜も豊富でしかも五穀米
タンパク質もとれて栄養満点です。
奥さんに感謝ですね～
ありがとうございます。
たらこです。
若い頃は、
朝飯をきちんと食べないと
力が出なかったもんですが、
次第に体重が増えすぎて、
ダイエットのつもりで、
１０年以上、
バナナ、牛乳、ヨーグルト、野菜ジュース
だけでした。
友人が80キロの体重を
60キロ台へ減量に成功したと聞き、
秘訣を聞いたら、
朝はコメをしっかり食べて、
夜はコメやでんぷんをトルナ！
と言われました。
その通りやってみたら、
昼は食べられないので、
夜は、野菜と肉と魚を十分に食べて、
（酒も、蒸留酒が良いようです）
ダイエット＝苦しく我慢
という方程式と
全く無縁な食生活なのに、
恒常的に２キロ
減量！
快調です～
ありがとうございます。
カミさんは
料理が好きなので
私の出る幕はありません～
五穀米も
カミさんのアイデアですが、
結構美味いです。
この年になると、
朝にしっかり食べると
夕方まで殆ど腹が減りません。
酒は止められません。
ビール350 mlに
日本酒、焼酎かウィスキーを
少々（？）です～
感謝しながら、食べています。
私は、白いご飯に海苔佃煮、いか塩辛、たらこ、
明太子などのいずれかをのせて、甘塩のシャケや
塩鯖、塩麹につけた秋刀魚などをおかずに食べ
ています。
今朝は塩鮭にレタスがそえられていました。
みそ汁は欠かせません。
五穀米ですか。
身体に確かに良さそうですね。
ありがとうございます。
おやじさんも
健康な「朝食」生活
を送っていますね～^^
私は十数年前に病気をして
しばらく食事も酒も
美味いと感じない生活をしましたので、
今の健康な毎日を幸せに思い、
感謝して生活しています。
そうそう、上の定番に
浅草海苔数枚を忘れていました。
カミさんも、どういうわけか、
今朝は忘れた（切れていた？）ようです。