健康診断オールＡ

年に１回の健康診断の結果が出ました。

な・ん・とオールＡ

この歳で、検査項目１０個全部が異常なしってすごいよね。

このまま、何歳までオールＡでいられるか…

特別なことはなにもやってないけど、定年までオールＡを目指してみようかな…




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２０１３年フルーツパラダイス

今年もいろいろいただきました。

画像はありませんが、桃２箱半。
甘くて、とっても美味しかった～


岡山のぶどう。
瀬戸ジャイアンツとピオーネ。
これまたとっても美味しかった～


梨。
美味しい


プルーン。
お・い・し・い


夫が買ってきた青森のスチューベン。
種ありだけど、種は食べても大丈夫らしい。


同じく夫が買ってきた洋梨。
洋梨って、食べるタイミングが難しくって、ひとつダメにしちゃった

毎日フルーツを食べられる生活って、すんごく幸せだよね。




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記録更新中

職場が変わってから早半年。

一番の変化は、体重！

妊婦時期以外で、いままでの最高体重を更新中。

やばい！！と気づいたときは、４キロ増。

少し涼しくなってきたし、運動不足解消も兼ねて予定のない日は、歩いて帰ることにしました。

約７キロぐらい、まっすぐ帰ると４０分弱。

途中おいしいパン屋さんやドラッグストアーに寄り道すると、５０分ぐらい。

もともと歩くのは苦にならないので、結構楽しく歩いています。

ただ、薄々わかってたことだけど歩いても痩・せ・ま・せ・ん。

逆に食欲がわいちゃいます。

でも、ヒップアップ効果はあります。

健康にはいいので、寒くなってもがんばって続けようと思ってます。




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