土曜日の昼にfoilやって，干潮で浅いので早々に帰って，高校野球の愛知県大会決勝を後半から見ていて，
急におなかの具合が悪くなり，そのあとダウン。vomitがないだけ，今年はマシか？
スポーツドリンク飲む習慣とか無いし。
今年も熱中症です。
そのため，猛暑の翌日日曜は，ふらふらで，近所の外出が精いっぱい。車で34℃表示は，相当暑いな。
夕方の海は断念。
思えば，水曜あたりから少し頭痛があって，倦怠もあり，昼寝したくなる感じだった。
名古屋で36℃予想の日は，やばい暑さで，水で遊ぶにしても暑すぎる。足も攣ったあとが完治してない感じだな。
夜と朝に体重計に乗ると400gほど減ってるので，起床したら500ml飲むくらいでちょうどよいのか？
