増える脳梗塞

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は18度です。朝からシトシトと雨が降っていますが、ダムの集中している北部に多めに降ってほしいですね。貯水率が50%を下回りそうですから。やはり節水も大切です。週間天気を見ると、明日から水曜日ころまで晴れマークです。気温も夏日に迫るほどの暑さになりそうです。当面は体調管理と節水ですね。では、本題へ。

 

　寝たきりの原因で最も多いのが脳卒中。

 

　正式には脳血管障害という。

 

　大きく分けると、脳梗塞と脳出血の２種類となる。

 

　このうち最近増えているのが脳梗塞。

 

　脳梗塞は脳を栄養する血管が血栓などで詰まることで脳細胞が死んでしまうもの。

 

　血管に流れる血流が遮断されて脳梗塞が起こるとき、その血管が栄養している脳の領域の中心付近は早期に細胞死となるが、その周辺領域の脳細胞は血流が早期に再開すれば蘇えらせることが可能だ。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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