今朝も気温は15度南の風が少々吹いていまし
たが、昨日のように大風ではなくて、帽子を
飛ばされるような風でもなく心地よく散歩が
出来ました。
この時期は、食卓のフルーツが一番少なくな
る時期で、我が家のりんごは4月半ばで終わり
春からなんとも食べた柑橘系のみかんなども
一段落して、店頭からはだいぶ少なくなって
います。先日も家内とお買い物の中で野菜が
沢山出回ってきましたがフルーツという果物
が少ないので・・バナナを買ってきました。
果物も高いものはありますよ一個200円以上
もするリンゴや柑橘類はまだまだ出回ってい
ますが、その新鮮さはさほど感じません。
そこへ行くと、バナナは相変わらず庶民価格
で買いやすいですね。
栄養たっぷりで低カロリーのバナナは果実の
中で輸入量第１位でありこの時期に最も消費
が増えるようです。日本に最初に入ったのは
今から100年以上前の1903年。当初は台湾産
バナナが中心で高級食材でした。1963年に輸
入が自由化され、現在は主力のフィリピン産
が９０％を超えてそれを中心に糖度が高いイ
ンド産やベトナム産も出回っているようです。
テニスやゴルフなどスポーツの舞台では栄養
補給の定番となっており、東京マラソンでも
ランナーにはバナナが配られます。消化酵素
のアミラーゼを多く含むためエネルギーの吸
収効率が良く、血圧の上昇を抑える効果のあ
るカリウムが豊富に含まれており、脳梗塞や
心筋梗塞などの予防に効果が期待できるそう
です。また、食物繊維やフラクトオリゴ糖が
消化を促進し、便秘改善にも効果的だそうで
す。フラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス
菌を増やす効果があるとされて、普段からバ
ナナを食べている人は大腸がんになりにくい
とも言われています。
そんな言葉に誘われて大きな房を一つ買って
しばらくバナナ食になりそうです。
今信州ではぶどうの芽が出始めています
藤の花も咲き始めました
ビンクや黄色の花も・・賑やかになってきましたよ
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たが、昨日のように大風ではなくて、帽子を
飛ばされるような風でもなく心地よく散歩が
出来ました。
この時期は、食卓のフルーツが一番少なくな
る時期で、我が家のりんごは4月半ばで終わり
春からなんとも食べた柑橘系のみかんなども
一段落して、店頭からはだいぶ少なくなって
います。先日も家内とお買い物の中で野菜が
沢山出回ってきましたがフルーツという果物
が少ないので・・バナナを買ってきました。
果物も高いものはありますよ一個200円以上
もするリンゴや柑橘類はまだまだ出回ってい
ますが、その新鮮さはさほど感じません。
そこへ行くと、バナナは相変わらず庶民価格
で買いやすいですね。
栄養たっぷりで低カロリーのバナナは果実の
中で輸入量第１位でありこの時期に最も消費
が増えるようです。日本に最初に入ったのは
今から100年以上前の1903年。当初は台湾産
バナナが中心で高級食材でした。1963年に輸
入が自由化され、現在は主力のフィリピン産
が９０％を超えてそれを中心に糖度が高いイ
ンド産やベトナム産も出回っているようです。
テニスやゴルフなどスポーツの舞台では栄養
補給の定番となっており、東京マラソンでも
ランナーにはバナナが配られます。消化酵素
のアミラーゼを多く含むためエネルギーの吸
収効率が良く、血圧の上昇を抑える効果のあ
るカリウムが豊富に含まれており、脳梗塞や
心筋梗塞などの予防に効果が期待できるそう
です。また、食物繊維やフラクトオリゴ糖が
消化を促進し、便秘改善にも効果的だそうで
す。フラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス
菌を増やす効果があるとされて、普段からバ
ナナを食べている人は大腸がんになりにくい
とも言われています。
そんな言葉に誘われて大きな房を一つ買って
しばらくバナナ食になりそうです。
今信州ではぶどうの芽が出始めています
藤の花も咲き始めました
ビンクや黄色の花も・・賑やかになってきましたよ
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長野の友人から送られてきたリンゴ、冷蔵庫で保管して
少しづつ食べていましたが、さすがに3月でなくなりました。
以後は時々スーパーで買っていますが、大体100円～150円くらいでしょうか。一つづつ丁寧に包装したのは
200円以上で、仰るようになかなか手が出ません。それと、いずれも青森産というのが少し残念です。
最近よく買っているのは、キウイフルーツです。
酸っぱいですが、ビタミン豊富ということで、
健康も考えて、夕食後のデザートとして食べています。
バナナは相変わらず、値段、栄養の優等生ですね。
私は朝食で、パンは半枚にして、主食代わりに
もう20年以上ヨーグルトと一緒に毎日半本ほどを
食べています。
このことばかりではないでしょうが、一日元気で
いられる気がします。
バナナ是非お続けください。
おはようございます。
バナナは安くなりましたね。
昔は高級果物でした。病気見舞いの定番の果物はバナナでした。
バナナを口にできたのは病気で寝ていた時ぐらいで、普段は口に入りませんでした。
今、口に入らないのはカリウム値が高いので食べられませんが。
牛乳と併せ「カンタンゴハン」です。
たまにご相伴すると、美味いですね。
小学校の同級生に大きな八百屋さんがいました。
地下のバナナ室（ムロ）に入って遊びました。
たまにですが、そのバナナを頂くこともありましたね。
八百屋があったには、善光寺参道（中央通り）と
県庁から来る昭和通りの交差点近く、という一等地。
いつの間にか立ち退いてしばらく音信不通でしたが、
２年前の同級会で二十数年ぶりに会えました。
バナナと言うと彼を思い出します。
売られています、残念ながらりんごの形と
味はリンゴの味はしますが、美味しくありません
やはりシーズンでないと・・ダメですね
我が家のリンゴも4月13日で終わったようです
冷蔵庫に入れて一日一個弱いつもの歳は
3月いっぱいくらいで終わりますが、今年は
よく持ったほうです。
キウイフルーツですか?? 以前私がキウイの
樹をもらってきて本家に植えて一時作ったことが
ありますが・・本家の姉さんいわく雄株と
雌株の両方がないと・・そして消毒が大変とか
なので・・切られてしまいました。
こちらでは キウイはあまり食卓に上がることは
ありません。やはりバナナが主流です
今日三日目ですがそろそろ飽きてきました
我儘な私ですね～もう少ししますといちごが
採れるんですが・・今はバナナですね
あの当時に比べますと、ホント庶民価格
になりましたよね。私の子供の頃はとても
風邪引いたくらいでは・・食べさせてもらえ
ませんでした、今じゃ大きな房でも500円位
つい無駄食いをしてしまいます。
健康食材と言えども、食べ過ぎれば同じこと
fukurouさまは健常の理由で食べられませんか
残念ですが・・仕方ありませんね。
幸せな団塊族でしたね (*^^*)
当時バナナパイナップルは、普通では食べ
られませんでしたよね～
今でもあまりたくさん買おことありませんが
今回は大房が500円で超特価・・なので今日で
三日連チャンです・・流石に飽きますよね
戦中から戦後のいろんなお店会社商店の
９割は今は廃業してしまっているとか・・
半世紀は世の中を変えましたね～
おはようこざいます！
ぼくもバナナは大好きで小さい頃から食べています。
安いですから助かります。
果物も野菜もどんどん値上げして高くてなかなか買えません。
ガソリンも、何もかも上がってますね、
困ります∑(OωO; )
気楽に買えますが、我々の若い頃から比べ
ますととても大きく変わった食品の一つです
だんちょうさまもよく郊外へおでかけになりますが
その時にバナナを二三本持っていると心強いですよ
野菜も果物もガソリンもなんでも皆んな値上がり
困ったものですね～ (≧∇≦)