今日も体調はイマイチでトホホ

昨晩は卵入りのお粥ででした。

今朝は2時10分に起床、室内は18度で少し肌寒いので
エアコンを、紅茶を飲みながら囲碁、将棋の勉強を、

3時にバスタブにお湯を入れて、4時10分にお風呂へ、

今朝の体重はなんとなんと64.4Ｋで体脂肪は33.7％
でした。

4時25分からピアノ練習を、

☆

今日から薬を2時間から3時間おきに飲む事にしました。
何故って、それは今まで一度に8種類の薬を一度に飲ん
でいたせいなのか副作用の為に気分が優れず最悪吐き
気が・・・反省です。でももう遅いです。

5時半に普通の朝食、ＴＶを見ようとしたが体調が悪く
断念、2Ｆの床の中で静かに本を読んでいました。

9時に起きてトイレ、10時までは睡眠

10時から本はイギリス編ヘンリ8世の付近を読んでいま
す。

11時25分にランチでチャーハン少しとお吸い物で・・・

ランチ後に読書し、その後睡眠、1時50分ブログの書き
込みです。

体調は未だ優れずトホホ状態です。

午後からやすらぎの刻を見て、囲碁番組も見てから3時
20分にベッドイン、

地政学では東南アジアの歴史をお勉強、5時25分からブ
ログの続きを書きながら相撲観戦です。

体調は相変わらずイマイチです。元気が出ません。