年賀ハガキ、リストのチェックを

昨晩は、焼肉とサラダ、タマネギの味噌汁、きゅうり
のお漬物で頂きました。

食後は家族でＮＨＫ大河を見てから2Ｆで英語のＣＤを
聴きながら眠りに、多分ですが30分後位には眠りに。

真夜中の23時30分に目覚め、そのまま起きて早速、紅
茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強を・・・

ＴＶ画面を30分以上も見ていると眩暈に襲われそうで
急遽、メール、ヤフーニュースのチェック、ブログの
書き込みを・・・

3時頃にバスタブにお湯を入れて4時頃にお風呂にＧＯ

今朝の体重は64.2Ｋで、体脂肪は33％でした。

4時15分から超久しぶりにピアノの練習を、般若心経、
イスラム教もやっと読経出来ました。ふぅ

疲れたので5時から2Ｆで8時まで睡眠を・・・

8時30分に新聞を読みながら朝食を、残念またまた前歯
のプラスチック部分が欠けてトホホ。

9時から囲碁、将棋のお勉強を、10時45分まで、それか
らブログの書き込みですわ。

☆

超、珍しくも昨日は耳鳴りは改善出来なかったが眩暈は
ＴＶや、パソコン、読書を長くても1時間、それぞれ
間隔を空けて、過ごしたので起こらず気分は少しハイに

☆

ランチは久しぶりにお寿司と日本茶で頂きました。食後
やすらぎの刻を見てから2Ｆでお昼寝

午後から将棋の勉強の続きと年賀ハガキ送付リストの確
認を・・・ふぅ　大変でした。

5時からは、相撲観戦ですわ。