ガチガチ

オレンジ色の夜明け：　きれいな朝焼けでした。


　今朝も、冷えた朝でした。寒さで体が冷えて麻痺側が硬直してガチガチになっています。体のひねり、左足の曲げ、伸ばしが出来ないですね。股関節も上手く曲がりません。油断していると左足が地面につっかり転倒しそうになります。歩く時には、要注意です。また、歩く姿勢も前かがみになっています。その為に歩幅も狭くなってしまっています。
　歩く姿はガチガチと油のきれたロボットのようです。これからもっと寒くなると歩くのが、もっと大変になります。転倒事故しないようためには無理しないことですね。今日のタイムは、１６分４０秒でした。

　さて、今朝も、八幡山で停車中に外の景色を眺めると朝陽が昇り地上と空の境がオレンジ色に輝いていました。昇る朝陽が全てを明るくして行きます。この光景を見ると朝から元気がでますね。

　冷たい雨
　ところで、今日の天気は午前中は晴れていましたが、午後から雨（体感雨量：３）が降り出しました。帰りは、久しぶりにレインウエアを着ての雨歩きとなってしまいましたが頑張って歩いて帰りました。
冷たい雨の中の雨歩きとなりました。寒くなってきていますので、これから風邪をひかないよう注意します。あと一日頑張りましょう。

記録

　天気：　晴。午後から雨。昨日より冷えました
最高気温（℃）[前日差] 12℃[-4]
　最低気温（℃）[前日差] 8℃[-2]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 117／71／66
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：14：00　
　烏山駅着　06：30：35　
　タイム：１６分３５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：400:45
　自宅着　：　１８：５８：３０　　無事到着。　
　タイム：１７分４５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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