”街歩き、道歩き１０８” ６/１０８ 大崎駅周辺 － ”青空” 予感

今日はお昼頃に仙川のクリニックに行って、終った後、青空で暖かい日でしたので”街歩き、道歩き”に出かけました。今週は雪で歩けなかった日が続いたので。歩行トレーニングの再開です。行く先は大崎駅周辺。　
このあたりは再開発地区なので。ビルとビルの連絡通路が歩き易く出来ています。休日はこの辺りのサラリーマンも少なく歩行トレーニングするには最適の場所です。
いつもの歩行トレーニングを思い出して一生懸命に歩きました。歩いて、歩いて、忘れかけていた歩行ステップを思いだし。歩いて行いるうちに汗をかき、段々と気分が良くなって行き、どこまででもあるけるぞ、の思いになって行きました。何だか、今までの悪いものが全て出て、スカットした気分になりました。これから良くなって行く予感を感じた今日の”街歩き、道歩き”でした。

１．大崎駅


２．大崎ゲートシティ（歩き始めたのが夕方でしたので暗くなり始めました）


３．連絡通路（歩き始めたのが夕方でしたので暗くなり始めました）


４．連絡通路（SONYビルとTHINK PARKビルの間）

ランチの後、大崎ゲートシティビルからSONYビルに行きTHINK PARKビルを一周して大崎駅に行き、山手線ホームの先頭まで歩きました。この間、休みませんでした。中距離（5～600M位か）が歩けますね。よし、よし、満足。満足。

幸せのランチ

ところで、今日は、街歩き、道歩きの前に、ランチを久しぶりに家族全員でとりました。私が病気に倒れてから家族全員で外食することがほとんどありませんでした。美味しいイタリアンを食べながらあれこれと会話をし楽しいひと時を過ごしました。
これから良くなって行く”幸せの予感”のランチでした。

さて、休日を楽しんでリフレッシュ。音楽。お風呂。”街歩き道歩き１０８”のコースを考えながら、これから私の幸せの時間が続きます。
皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。


　■　記録

　天気：晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　9 [ +4 ]
　最低気温（℃）[前日差]　0 [ -1 ]
　体調：良好。
　血圧：125／81。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。
　　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。

＜行き＞
　自宅出発　11：51：00
　烏山西口着　12：12：00
　タイム：２１分３０秒　
＜帰り＞
　烏山西口出発：18：01
　自宅到着：　18：22　　
　タイム　２１分３０秒
　歩行距離　３㎞

では、今夜も

『星に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
明日は暖かい朝で、太陽が出て青空でありますように。
明日も悪いことが起きませんように。
楽しいお休みになりますように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい