朝日が入って来ました

今日の空


　今日は、晴れの良い天気でした。朝の京王線で笹塚辺りで車内に朝日が入ってきて、車内が明るくなりました。山手線でも代々木辺りで車内に朝日が入ってきて車内が明るくなりました。朝から、気分は上向きでした。
　今朝のタイムは、１８分５０秒でした。１９分を切るととってもうれしいです。帰りのタイムも１７分５０秒で良好でしたね。私の左半身にも復活の光が射してきたのでしょうか？
今日からまた、壁を乗り越えて歩きましょう。


記録

　天気:　晴れ。寒い

最高気温（℃）[前日差] 15℃[+7] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　 1℃[0]
体調：体が硬い
　血圧：　113／78　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：38：55
　烏山駅着　06：57：35
　タイム：１８分４０秒
　京王線各駅：07：02　　
　電車：座る。
　山手線　07：41　
　電車：座る。代前半性
　会社事務所着　08：06
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:20
　自宅着　：　１８：５５：１０　　無事到着。　
　タイム：１７分５０秒

夕暮れ



『星と太陽と青空に願いを』

暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
Ｋ先生説明パスして幸運がきますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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