冷たい風

ダイヤモンド富士：　


　今朝は、冷たい風が吹いていて非常に寒い朝でした。雪の日よりはましと思っても厳しいですね。 頑張って歩いてタイムは、１９分５０ 秒でした。こんなに寒い朝でも歩けるようになったのですね。まだ、ズボンの下にはヒートテックは着ていません。
帰りも寒かったでしたが、歩きました。去年の今頃は、帰りは歩けなくて、毎日タクシーで帰っていましたね。その頃を思うと、こんな寒い日も帰りが歩いて帰れるようになったことは、大きな進歩ですね。
さて、三連休明けの出社は、休んでいる間にいろいろありましたが、見通しはつけて来ました。仕事は無理はしません。仕事のストレスは、脳血管を痛めますから。血管が切れまた、脳卒中になったら大変なことになります。絶対、無理はしません。
　帰りの新宿駅は、大混雑。また、一週間が始まりました。

今日のハチ公：もうじき都知事選挙です


記録

　天気: 晴れ。非常に寒い
最高気温（℃）[前日差] 8℃[-7] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[-5]
体調：体が硬い
　血圧：　119／82　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：39：00
　烏山駅着　06：58：50
　タイム：１９分５０秒
　京王線各駅：07：02　　
　　電車：座る。
　山手線　07：41　
　　電車：座る。50代前半男性
　会社事務所着　08：06
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：22:10
　自宅着　：　１９：００：０５　　無事到着。　
　タイム：１７分５５秒


『星と太陽と青空に願いを』

暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
Ｋ先生説明パスして幸運がきますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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