冷たい風

夜明け前


今朝は、晴れましてが冷たい風の吹く朝となりましたね。朝、会社ビルに向かって歩いていますと南からの強風がビル風となって前に歩くのが大変でしたね。歩いてもなかなか前に進みません。頑張って歩いて無事に会社ビルに到着出来てホットしました。

今朝も昨日に続き、基本歩行を声に出して歩きましたね。継続は力なりです。もっと、もっと頑張りましょう。

記録

　天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 14℃[+2]　
最低気温（℃）[前日差] 8℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 126／86／61
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：05：15　
　烏山駅着　06：22：45
　タイム：　１７分３０秒　
　京王線急行：06：25
　　電車：座る。
　山手線　06：48　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：16
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：28:50
　自宅着　：　１８：４８：１０　無事到着。　
　タイム：１９分２０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は忙しい　　

挑戦者とカメラマン（妻）