定期健診の日

今日の空：　日暈


今日は、脳神経外科での定期健診の日でしたので、朝からＪＲ病院に行ってきました。診察の予約を朝の早い時間にしてありましたので早く起きて病院に行きました。検診の結果は、異常無しとの事で再発は予防されていて一安心ですね。

　今日の先生との話題で、麻痺について、運動神経にストッパーががっている状態であるので、麻痺側が動かない状態とのことでした。動かない状態（経年）が続いて行くと更に体は硬直して行くとの事でした。体を動かすには、絶えず命令を送り続け、体を動かす事ですよとアドバイスがありました。
　所で、私はワインを今までのように飲めるようになってきた事を先生に話ましたら、ワインは一杯までなら健康にはよいですが、それ以上飲むと害も出ますから深酒には十分注意するようにと言われてしまいましたね。ほどほどにします。

　何はともあれ、異常無しとの結果でしたので、油断せずに、これからも脳卒中の再発防止のために規則正しい生活とバランスのとれた食生活とストレスを溜めない生活で、健康管理を続けようと思います。

飯田橋の空：曇りでした。


さて、ＪＲ病院で定時検診を受けた後は、いつもお決まりのお楽しみの昼食にラ・ブラッスリーに行きました。

記録

　天気：曇り後雨
最高気温（℃）[前日差] 　
　最低気温（℃）[前日差]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 124／74／62
　訓練：上半身のストレッチ。
＜行き＞
　タイム：１９分００秒
＜帰り＞　　
　タイム：１９分００秒　
　歩行距離：３ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』
　
地震が起きませんように。
明日は、晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）