明日から夏休み

朝起きた頃の空


　私は今日から夏休みが始まり、今日は年に一度の人間ドックの日なので朝早く起きてＪＲ病院に行って人間ドックを受けて来ました。その後は、新線新宿まで歩いて行きＱＢに行って久しぶりに散髪をしてきました。
その後、気温上昇して行き、地下通路ですが、新宿を歩いていて疲れましたね。家に帰るとぐったりとしてしまいました。暑い日でしたね。
　カメラマン（妻）は今日も仕事でしたが、明日からカメラマン（妻）も夏休みが始まります。
熱中症に注意して、東京の夏を楽しみたいと思います。

夏休み前の今夜はくつろぎの夜です。

皆さんも夏休みを楽しんでくださいね。

記録

天気： 晴後曇
　最高気温（℃）[前日差] 　34℃[-4]
　最低気温（℃）[前日差] 　27℃[+1]　
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 111/75/58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

＜行き＞　
　自宅出発　06：14：00　
　烏山駅着　06：36：00
　タイム　　22：00　　
　京王線急行：06：47
　病院着　07：02
＜帰り＞
　仙川発タクシー：　13：35
　自宅着　：　１８：４５　無事到着。　

『星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
良い夏休みになりますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）