パレスホテルロビー：花飾り
今日は、皇居一周を歩くを決行し、皇居一周（５ｋｍ）を踏破に成功しましたことを皆さまにご報告します。
私は、病気に倒れた時、医師は、私の妻に『ご主人は、一生車椅子の生活になるかもしれません』と言われました。この言葉を聞いて、その後、私は、家族の為にこのままででは終われないの思いで必死にリハビリに励みました。今日は、私の今までのリハビリの一つの到達点として、皇居一周踏破を決行することになりました。
ここまでになるまで、病気に倒れてから２年８ケ月かかりました。今日の踏破成功は、これからの私の生活の大きな自信となりました。
カメラマン（妻）
が皇居一周の写真をたくさんとってくれましたのでご紹介します。
皇居一周を歩く ： 歩行距離５ｋｍ
皇居一周コース：右記ご参照 地図
スタート １１：４０：００
大手町：大手門前
スタートのサインです。
大手濠：気象庁方向に歩く
今日の天気が心配でしたが、天気は快晴。最高の決行日和となりました。お天気の神様に感謝です。
大手濠：白鳥がお出迎え
11:49 気象庁：到着
12:06 竹橋駅：到着
平川門方向を眺める
平川門にかかる橋
北詰橋門
北詰橋門より大手町方向の眺め
大手濠
竹橋方向を眺める
今日は快晴。歩いていて最高に気分が良かったでした。
北の丸公園口に向かう坂道
これより長い坂道が続きます。
11:08 国立近代美術館：到着
警告標識
皇居をジョギングしている集団
歩いていると皇居をジョギングしている集団がすごいスピードで走っていますね。歩いている人のことも考えて！！
12:20 北の丸公園入口：到着
長い坂の頂上付近です。竹橋から比べて標高差３０ｍあります。
12:34 工芸館
乾門到着
千鳥が淵に向かい歩く
これより下り坂です。
千鳥が淵に向かい歩く
長い下り坂が続きます。
半蔵濠
そよ風が吹いていて汗をかいた体に気持がよいですね。
12;49 千鳥が淵：交差点に到着
イギリス大使館がありました。
半蔵濠
皇居側の新緑が綺麗でした。
半蔵濠
このあたりで休憩して昼食をとりました。
半蔵濠
新緑を見ていると目が休まりますね。
半蔵濠
13:42 半蔵門：到着
桜田濠から警視庁方面を眺める：絶景です。
ここから下り坂が続きます。
国会議事堂が見えました。
桜田濠から半蔵門方面を眺める
桜田濠から桜田門方面を眺める
ゴールまであと１．５ｋｍです。頑張れ！！
14:24 警視庁：到着
14:30 桜田門：到着
桜田門を過ぎて日比谷方向に歩く
桜田濠から日比谷方向を眺める
14:45皇居外苑前：到着
楠正成像が私達をお迎えしてくれているようでした。
桜田二重櫓
ゴール １５：１５：００ 大手町：大手門前
ゴールしました。今日は最高の気分ですね。この私の感動を皆さんに、多くの人にお話ししたいです。
大手門前
無事に踏破しました。Ｖサインです。
大手門前
万歳！！万歳！！万歳！！ 動かない左腕を持ち上げて万歳！！
今日、皇居一周を決行するにあたり、無事に踏破できるか、今朝は少し、緊張していました。
大手町をスタートして歩きだしたら、皇居のお濠添いの木々の新緑が目に入り、そして、新緑は日光を受けて輝いていました。あまりにも綺麗な風景で歩いていて心が高揚して行きました。歩行もだんだんと調子に乗って来ました。皇居は緑が多く、そして、お濠の水で心が癒される都会のオアシスですね。ランナー達が皇居一周を走りたくなる気持ちがわかりますね。
今日の皇居一周踏破成功は通過点の一つにしかないですが、これから、まだまだ、乗り越えるべき山、壁は私には、たくさんありますが今日の成功はこれからの取り組みへの大きな自信となりました。
これからも私は、『不可能を信じない』、『挑戦をやめない』の精神で、たとえ時間がかかろうが、壁を乗り越えて大きな山（元の生活を取り戻す）の登頂成功を目指します。
さて、ブログは２０１２年７月１日より始めて、昨日までで、延べ人数：７５，０２６人を記録しました。今このペースで行きますと今年の年末には、１００，０００人に到達する予想です。
この数字は親しい皆さまの他に私と同じ障害を持つ人達にも私のブログを見ていてくれているのかな？と思っています。
■どこかで、誰かの為に
高齢化社会となり脳卒中が益々、増えて行くことが予想されています。脳卒中後、私のような後遺症の障害を持つ人が、どこかで、誰かが私を必要とする場面があるなら私のこの日々のリハビリの記録をブログに公開することで支援、声援したいと思うようになりました。
狭い価値観から転換して、これから他の人達の為に自分は何が出来るのかの新しい価値観、人生観でやって行こうと思いました。
ところで、私は新年にあたり、基礎トレーニングをしっかりして、”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS 2014”を楽しみながら頑張りたいと思います。と今年の目標を下記の通り掲げました。
”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS”
１．２０１４年にできること
（１）歩行速度
行き：平均１８分台
帰り：平均１７分台
（２）皇居一周を歩く。春、秋
（３）雨の日歩きが出来ることを確実にする。
（４）階段の昇り降りが苦もなく出来ることを確実にする。
（５）混雑の駅をマスターする：どの駅でも乗り降りが不自由なくできる。
（７）洗濯：洗濯して外に干す。乾いた洗濯物を室内に入れてたたむ
（８）掃除：掃除機を使っての掃除。雑巾がけをする。
（９）買い出し：スーパー、ドラッグストアで日用品の買い出しができるようになる。
（１０）家計の管理ができること。
今日は、上の中で、（２）皇居一周を歩く。今日は、春を決行し、踏破成功しました。今日の出来事は、私のこれからの生活の大きな自信となり一生忘れられない日となりました。次回は秋に決行予定ですが、今日の出来事は、あまりにも感動しました。ランナー達が皇居一周を走りたくなる気持ちがわかりましたので、秋まで待たずに何度でも皇居一周したいと思いました。
記録
天気：
快晴。歩くには最高のコンディションです。
最高気温（℃）[前日差] 24℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+1]
体調：良好
血圧： 114／63／65
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：７ｋｍ（皇居一周５ｋｍ＋自宅駅往復２ｋｍ）
＜行き＞
自宅出発 09：55：15
烏山駅着 10：15：45
タイム：２０分３０秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
歩行距離： ７ｋｍ
『
星と太陽と
青空に願いを』
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
これからも元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今日は、皇居一周を歩くを決行し、皇居一周（５ｋｍ）を踏破に成功しましたことを皆さまにご報告します。
私は、病気に倒れた時、医師は、私の妻に『ご主人は、一生車椅子の生活になるかもしれません』と言われました。この言葉を聞いて、その後、私は、家族の為にこのままででは終われないの思いで必死にリハビリに励みました。今日は、私の今までのリハビリの一つの到達点として、皇居一周踏破を決行することになりました。
ここまでになるまで、病気に倒れてから２年８ケ月かかりました。今日の踏破成功は、これからの私の生活の大きな自信となりました。
カメラマン（妻）
が皇居一周の写真をたくさんとってくれましたのでご紹介します。皇居一周を歩く ： 歩行距離５ｋｍ皇居一周コース：右記ご参照 地図
スタート １１：４０：００
大手町：大手門前
スタートのサインです。
大手濠：気象庁方向に歩く
今日の天気が心配でしたが、天気は快晴。最高の決行日和となりました。お天気の神様に感謝です。
大手濠：白鳥がお出迎え
11:49 気象庁：到着
12:06 竹橋駅：到着
平川門方向を眺める
平川門にかかる橋
北詰橋門
北詰橋門より大手町方向の眺め
大手濠
竹橋方向を眺める
今日は快晴。歩いていて最高に気分が良かったでした。
北の丸公園口に向かう坂道
これより長い坂道が続きます。
11:08 国立近代美術館：到着
警告標識
皇居をジョギングしている集団
歩いていると皇居をジョギングしている集団がすごいスピードで走っていますね。歩いている人のことも考えて！！
12:20 北の丸公園入口：到着
長い坂の頂上付近です。竹橋から比べて標高差３０ｍあります。
12:34 工芸館
乾門到着
千鳥が淵に向かい歩く
これより下り坂です。
千鳥が淵に向かい歩く
長い下り坂が続きます。
半蔵濠
そよ風が吹いていて汗をかいた体に気持がよいですね。
12;49 千鳥が淵：交差点に到着
イギリス大使館がありました。
半蔵濠
皇居側の新緑が綺麗でした。
半蔵濠
このあたりで休憩して昼食をとりました。
半蔵濠
新緑を見ていると目が休まりますね。
半蔵濠
13:42 半蔵門：到着
桜田濠から警視庁方面を眺める：絶景です。
ここから下り坂が続きます。
国会議事堂が見えました。
桜田濠から半蔵門方面を眺める
桜田濠から桜田門方面を眺める
ゴールまであと１．５ｋｍです。頑張れ！！
14:24 警視庁：到着
14:30 桜田門：到着
桜田門を過ぎて日比谷方向に歩く
桜田濠から日比谷方向を眺める
14:45皇居外苑前：到着
楠正成像が私達をお迎えしてくれているようでした。
桜田二重櫓
ゴール １５：１５：００ 大手町：大手門前
ゴールしました。今日は最高の気分ですね。この私の感動を皆さんに、多くの人にお話ししたいです。
大手門前
無事に踏破しました。Ｖサインです。
大手門前
万歳！！万歳！！万歳！！ 動かない左腕を持ち上げて万歳！！
今日、皇居一周を決行するにあたり、無事に踏破できるか、今朝は少し、緊張していました。
大手町をスタートして歩きだしたら、皇居のお濠添いの木々の新緑が目に入り、そして、新緑は日光を受けて輝いていました。あまりにも綺麗な風景で歩いていて心が高揚して行きました。歩行もだんだんと調子に乗って来ました。皇居は緑が多く、そして、お濠の水で心が癒される都会のオアシスですね。ランナー達が皇居一周を走りたくなる気持ちがわかりますね。
今日の皇居一周踏破成功は通過点の一つにしかないですが、これから、まだまだ、乗り越えるべき山、壁は私には、たくさんありますが今日の成功はこれからの取り組みへの大きな自信となりました。
これからも私は、『不可能を信じない』、『挑戦をやめない』の精神で、たとえ時間がかかろうが、壁を乗り越えて大きな山（元の生活を取り戻す）の登頂成功を目指します。
さて、ブログは２０１２年７月１日より始めて、昨日までで、延べ人数：７５，０２６人を記録しました。今このペースで行きますと今年の年末には、１００，０００人に到達する予想です。
この数字は親しい皆さまの他に私と同じ障害を持つ人達にも私のブログを見ていてくれているのかな？と思っています。
■どこかで、誰かの為に
高齢化社会となり脳卒中が益々、増えて行くことが予想されています。脳卒中後、私のような後遺症の障害を持つ人が、どこかで、誰かが私を必要とする場面があるなら私のこの日々のリハビリの記録をブログに公開することで支援、声援したいと思うようになりました。
狭い価値観から転換して、これから他の人達の為に自分は何が出来るのかの新しい価値観、人生観でやって行こうと思いました。
ところで、私は新年にあたり、基礎トレーニングをしっかりして、”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS 2014”を楽しみながら頑張りたいと思います。と今年の目標を下記の通り掲げました。
”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS”
１．２０１４年にできること
（１）歩行速度
行き：平均１８分台
帰り：平均１７分台
（２）皇居一周を歩く。春、秋
（３）雨の日歩きが出来ることを確実にする。
（４）階段の昇り降りが苦もなく出来ることを確実にする。
（５）混雑の駅をマスターする：どの駅でも乗り降りが不自由なくできる。
（７）洗濯：洗濯して外に干す。乾いた洗濯物を室内に入れてたたむ
（８）掃除：掃除機を使っての掃除。雑巾がけをする。
（９）買い出し：スーパー、ドラッグストアで日用品の買い出しができるようになる。
（１０）家計の管理ができること。
今日は、上の中で、（２）皇居一周を歩く。今日は、春を決行し、踏破成功しました。今日の出来事は、私のこれからの生活の大きな自信となり一生忘れられない日となりました。次回は秋に決行予定ですが、今日の出来事は、あまりにも感動しました。ランナー達が皇居一周を走りたくなる気持ちがわかりましたので、秋まで待たずに何度でも皇居一周したいと思いました。
記録 天気：
快晴。歩くには最高のコンディションです。最高気温（℃）[前日差] 24℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+1]
体調：良好
血圧： 114／63／65
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：７ｋｍ（皇居一周５ｋｍ＋自宅駅往復２ｋｍ）
＜行き＞
自宅出発 09：55：15
烏山駅着 10：15：45
タイム：２０分３０秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
歩行距離： ７ｋｍ
『
星と太陽と青空に願いを』ＧＷは太陽と青空の日になりますように
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
これからも元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
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新緑も綺麗で見ているだけで癒されました。
今日はゆっくりお休み下さいね。
おめでとうございました！！