今朝はいい天気

朝起きると晴れていましたね。ここ二日間は雨で歩けませんでしたが、今日は晴れ、朝日を浴びて歩くのは気持ちが良いですね。タイムも２０分４０秒で良好。去年の今頃は４０分だったことを思うとずいぶん進歩していますね。
会社帰りは、足がふらつき転んだら危ないのでいつもタクシーを利用しています。昨日に続き今日も頑張って歩いで帰りました。今週は三日歩いて帰りました。
健康な人にはあたり前のことですが、自慢できないですね。。。
帰りも毎日歩いて帰れるように頑張らないと。まだまだ先は長いです。

　記録　気持ちの良い朝です。

　天気：晴れ。
　最高気温（℃）[前日差]　21 [ +7 ]
　最低気温（℃）[前日差]　11 [ 0 ]
　体調：
　血圧：125／76。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：44：10
　烏山駅着　7：04：50
　タイム：２０分４０秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：立つ。　　
　山手線　7：57
　　電車：座る。40代後半女性
　会社事務所着　8：23
＜帰り＞　歩きました。
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　烏山西口出発：18：50　　徒歩　
自宅着　１９：１４無事到着。（ロスタイム：３分）

さて今晩も、

　『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
花粉が飛びませんように。
強風が吹きませんように
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことが起きますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者はあと一日頑張るぞ