咳をする人が増えました

渋谷区役所：　時計と温度計　１０℃でした。


朝、霧がかかっていました。


　最近のニュースで、インフルエンザが流行していることと、ノロウイルスが流行していることのニュースを見ます。私は今のところ風邪もひかずに無病できていますが、ここで油断してはいけませんね。
　今日は会社に行って、咳する人が随分増えた感じがしました。トイレで予防のうがいと手洗いをしっかりして、マスクを装着しました。今日は気温が上がりましたが、今晩から寒気がやってきて、気温が下がり寒くなります。寒暖の差は体調を崩しますので、予防して注意します。皆さんも風邪、インフルエンザ、ノロウイルスには注意してください。
さて、今日から２月の仕事が始まりました。明日は、雪が降る予報ですが、予報が外れることを『星と太陽と青空に願いを』に願います。

代々木体育館：コーンサートがあるようです。


代々木体育館あたり


記録

　天気:　曇り。朝寒い。帰り暑い。
最高気温（℃）[前日差] 18℃[+5] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[+1]
体調：体が硬い
　血圧：　113／91　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：36：00
　烏山駅着　06：56：00　
　タイム：２０分００秒
　京王線各駅：07：02　　
　　電車：座る。
　山手線　07：38　
　　電車：座る。
　会社事務所着　08：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５５：３５　　無事到着。　
　タイム：１７分０５秒

今日の昼間の気温は４月中旬の気温だったようです。今晩から急に冷え込み明日の天気予報は雪の予報です。雪は絶対に降らないように祈願しておきます。明日は、早めに起きて準備ですね。

『星と太陽と青空に願いを』

Ｋ先生の説明がパスして幸運がきますように
暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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