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占いに関しては「占いのご予約について」という
記事をご確認ください。
記事一覧を見ていただくとあります。
今日は食べ物の話しです。
午後になると眠くなる、昼食後に眠くなるという
人多いですね。
私もよくありますが。
このところ毎日寝不足が続いているとかの場合は
どうしても眠いわけですが、そうでもないのに毎
日何となくボーっとするとか、食べた後眠くてた
まらなくて仕事が辛いという時・・・
油っこい物を食べるとそうなりやすいいうのがあ
るかと思います。
最初甘い物なのかなと思ったりいろいろ試してた
のですが。
他の人にも聞いたりしてその傾向あるのかなと思
います。
何を食べても胃に血液が集まるから眠くなるし、
満腹まで食べれば消化にエネルギー使うので眠く
なるのもありますが。
内容が油っこいものでない場合わりと大丈夫かも
というのは、はっきり感じます。
玄米、納豆、あっさり目のお惣菜とかだとわりと
眠気がこないです。
外食なら最初の写真みたいなのとか。
七条大橋近くのカフェのメニューですが玄米と野
菜中心で美味しい。
スタバのサダララップの根菜チキンもわりとあっ
さりしててしかも美味しかったです。
仕事には集中力がいるので、眠気が来るのは防ぎ
たいところです。
カツ丼や唐揚げ、天麩羅などが大好物なのですが、
昼にはやめておこうと思います。
夜で仕事終わった後なら眠くなってもいいので好
きなもの食べますが。
事務系のお仕事の方も、昼間眠くなると困るのに
いつも眠くなるという事でしたら試してみられる
といいかと思います。
内容以外には満腹まで食べないのもコツかと思い
ます。
今まで3食とも満腹まで食べてた人なら、満腹ま
で食べていいのは夜だけと決めておくとダイエッ
トにも効果あり。
ちょっとお腹が空いているぐらいの時間を長くす
ると明らかに体が軽くなります。
