スポーツジムでのレッスン以外に
先生の振り付けを見たのは、久しぶりです
バチャータカップかな？出演のメンバーの練習を見せてもらいました。
格好いいね！！
このメンバーとは、別に
私は先生とのペアーが、あるのでその練習と…
リフトやってみる？との一言から、ちょっとスペシャルな技を入れることになって、その練習を
木曜日に、音でやってみないと、採用されるか…分かりませんが。
その昔、できた事も…１０年の年月と
１０キロ近い体重の増加（！！）…できるといいな
後半の社交ダンスのクラスは、本日は無しで、８時に今日の練習はすべて、終了しました
あ～ぁ、もうへろへろです
今日は、湯船にゆっくり漬かって、もう寝ますね。
新しく変わったペアーとリフトを録画したかったのですが
バッテリーが切れてしまって…途中で切れて残念でした…木曜日では、もう前日ですからね
９時過ぎ、西葛西駅に到着しました。
翔太を迎えに、甲斐ちゃんちに寄って、熱いお茶を一杯ごちになり…ビールもだしてくれたんですが
さすがに、疲れていて早くお家に帰って、休みたかったので、辞退しました。(珍しいでしょう？？断る事もあるのです）
国領到着１１時過ぎ…
朝家を出る前に、シャワーを浴びて出たので…
サウナも止めて、時間までマッサージを受けて…
１２時半より、ぼちぼち集まってきたメンバーと、自主練習を
イントラのパフォもあるので、雪人先生もアオイ先生も早めに来て、練習をしていた！！
１３時半からの、オープンクラスで、エンディングにつながる、ペアーを！！
１４：２０からの、クラスはパフォ参加者だけのクラスでしたので、みっちり、パフォの練習ができました。(３名欠席者がいましたが…）
ずいぶん、クリアーになってきたみたい
どうなる事やらと不安が一杯でしたけど
何とかなりそうですね
３時過ぎにクラスは終了したのですが、４時までスタジオを使用させてもらって、時間の許すかぎり練習を…(みんな、熱心だね
）
ここで、一応本日の練習はおわり！！
あと、代田橋の夜の部、雪人先生のサルサレッスン＆社交ダンスのレッスンは
有志の方だけ…私トミと、Kちゃんの２名で移動
他に、Sちゃんも来て、おなじみの３名です
何をやるのかな？？
１１月２０日(火）
せっかくのお日和なのに…翔太くん、勘弁ね
今週末まで、公園散歩はお預けにしてちょ～だいね
朝イチの３シェフを見ながらの
です。
今朝は鯖料理です。
和食のシェフの船場汁、うまそうだったなぁ。
白身魚は、煮立ててから…青み魚は水から入れるが、鉄則ですと（へぇ～！！）
でも、そのあと鯖料理コンテストの優勝者の方の、鯖の味噌煮は
煮汁を煮立たせた後、鯖を入れていたけど…汁物と煮物の違い？？
この、味噌煮も、すっごくおいしそうだった。
生姜の変わりににんにく、たまねぎのすりおろしを入れることと
甘味に、りんごジュースとめんつゆを使うのがコツみたい。
いつか作ってみよう
先週は１０時半に家を出たけど…
今日はもう少し早くに出て、すこしサウナに入ってから…自主練参加しようかな？
国領は、お風呂の隣にサウナがあるので、入りやすい。
西葛西店は、男女一緒の大きなサウナなので、水着着用が面倒なのです
今日は、丸々１２時間以上の、不在になるので
夕方からは、甲斐ちゃんママに翔太を、助けてもらいます
毎度ですいません。
後、２回で練習終了します
