ただいまです！

一汗かきました。

いつもより、大きく、早く、マシーンを使いました。でも、
たったの30分ですけどね。

そのまま、スーパーいったので、魚や、肉のところは、寒かった‼️

良い鰤があったので、これは照り焼きに、明日の夕飯。

今晩は、柔らかそうな牛肉を、バターで焼きます。
あと、ホタテと、はんぺん、野菜なども、いっしょに焼こうかと、卓上IHで。

お袋宅で、予告編で、食材を見せて、冷蔵庫に入れて帰ってきました。

やれやれ、おうちにつきました。

おはようございます！

10月3日(木)

よく、寝ました。
あまりに、寝付けないので、最後の手段、お薬飲みました。

やっぱり、すごいな、、薬の力

そんな訳で、続けて、5.6時間
眠れて、スッキリです。

朝、昼兼用で、ゆっくり、ご飯(パンですが)

さぁー、一休みしてから、運動してきます。

そのあと、買い物して、お袋の夕飯の支度です。

昼飯はヘルパーさんが、してくれるので、助かります。

夕飯なにしようかな？

昨日は、コンビニご飯で、手抜きしたので、なにか、好きなものを、作らなくては。