ホットカーペット

ついに出しました。

朝、晩、冷えるもんね。

喜んだのはワンコたち🎵

炬燵で丸くなるのは、にゃんこばかりではないらしい。

日経サテライト

高齢者をターゲットにしたスポーツジムを、とりあげていた。

おっ、まさに私が、通いだした所だ！

巣鴨(いかにも、高齢者？！)のカーブスだったけど、内部はほぼ、同じみたい。

12台のマシーンとその間の優酸素運動を、2周繰り返し、大体30分。あっという間です。

はじめは、拍子抜けするくらいでした。けど、長く続けるのなら、これくらい軽い方がいいのだと、納得。

そして、同じマシーンでも、より速く、よりしっかりやれば、汗をかくと、分かってきました。

前の、スポーツジムで20年通いましたが、そこまでは無理でも、できる限り、やってみようかと。