夕食・・

来週は年一回の健康診断があります。

年々 体重も右肩上がり・・昨年初めてコレステロールで要観察になり ショックを受けましたが、徐々にコレステロールの事も忘れ、また一年間ランチや甘いおやつを楽しんできました。

でも健康診断前になったら、急に不安になり、これから一週間はランチ・外食を控えて、ダイエットしようと思いましたが、今日は早速 クレイのお教室でシュークリームなど頂き、しっかりとお茶しました。

夕食もサラダだけにしようと思ったけど、つい全部 食べてしまいました(^_^;)

やはり意思が弱い～（≧∇≦）



サラダたっぷり・鮭（頂き物で肉厚で凄く美味しかったかった）・肉団子と白菜の煮物・キムチ乗せ豆腐・具たくさん味噌汁・デザートに柿ヨーグルト

健康診断までには・・ちょっとは痩せたいな～ でも無理だろうな～(^^;;

さあ ジョギングして来ようっと・・！！