2年ぶりに2月に健康診断に行きました。
前からコルステロールは高かったけど ギリギリ基準範囲に収まっていました。
しかし今回は再検査でした（ ; ; ）
女性はみんな歳を重ねるとコルステロールが高くなるみたいです(;´д｀)
最近 友達との会話も健康のことばかり…(^_^;)
再検査の結果が届き ずっと気になっていたので 先週 近くの病院に検査に行き 昨日 結果を聞いてきました。
健康診断の時から20も数値が下がっていて 基準値に入っていました。
気になっていたので ホッとしました。
ここ数ヶ月 食生活は結構 食べているし あまり変えてないけど 最近 夜 娘とだったり、1人だったりとジョギングしているのが数値に出たのかな⁈
ジョギングしても体重は落ちてませんが…(ｰ ｰ;)
メタボなので体重は落としてくださいと言われました(^_^;)
油断したらすぐに数値も高くなりそうなので これからもなるべくジョギングは続けなくては…‼︎
昨日は作り置きおかずを作りました。
無限ピーマン、さつまいもの甘煮、大根ナムル…
きんぴらゴボウ、パプリカとズッキーニのピクルス…
計5品です。
昨日の夕ご飯
茄子とジャガイモのミートグラタン…
スライスして焼いた茄子とスライスしてレンチンしたジャガイモ、ミートソース（前にたくさん作ったので冷凍してました）を重ねて、2回繰り返し…
チーズをトッピングして焼きました。
作り置きおかずの盛り合わせ…
サラダとデザートのスイカ…
主人は休肝日でした。
作り置きおかずがあるから今週は楽 できます(^^)
ご馳走さまでした(^^)／~~~
