りこの庭

風と緑が心地よい我が家の庭は
私の絶好の遊び場です

花冷えの頃

2024-03-28 | 3月

今日は午前中晴れてはいたものの

御昼頃から曇行きがあやしくなりまた雨が降り出しました。

でも、この雨も もう少しの辛抱、

今週末から晴れて暖かい日が多くなるようで

いよいよ桜開花ラッシュ、お花見が楽しめそうです。

 

私も31日からちょこっと2泊でお出かけします。

我が家の庭の様子もも日に日に変わりはじめ お花の追っかけが忙しくなります。

 

元気いっぱいのアークトチス

オレンジがかった赤い色を庭の真ん中に持ってきました。

 

 

プリムラ・べリス

どんよりした空気の中際立つビタミンカラー

ヨーロッパでは野生のプリムラ、とっても丈夫で増えています。

これは北軽井沢のブロ友さんから分けてもらいました。

 

庭の小径に流れるようライン状に増やしています。

 

そう云えばこのアリウムコワニーも

奈良のブロ友さんから球根を分けてもらったんですよ。

 

ヒヤシンスに白も咲きだしました。

 

薔薇の株元なのにこの辺りこぼれ種のジニアやビオラが

ギュウギュウになっています。

 

同じくこぼれ種からゲラニウム・ビルウォ―リス

小っちゃい小花が可愛いです。

いつの間にかチューリップにも蕾が

 

追記30日・咲きました(アプリコナ)

 

こちらもお目覚め

咲きだすと早いですよね~♪

 

原種・クルシアナ レディージェーン

 

フロックス・ムーディブルース

 

 

ビオラ、ブラックデライト、ももか & アリッサム

 

スノーフレーク

 

勿忘草のこぼれ種はお隣まで飛び散り

今や庭つづきのように広がっています。

そんな景色もこれから楽しみ~♪

 

ムスカリ

 

 

今年最後のクリスマスローズ

左は16年前初めて迎えたクリスマスローズ、

右は3年前に買ったセミダブルのオーレア

最後まで愛でてあげましょう!

。。。。。

ところで、前回の記事私の末端冷え性の続きになりますが

こういう季節(花冷えの頃)、私はお決まりのように左膝が傷みます。

ここ数日はいつくばって絵を描いているせいと思っていましたが

どうも冷えにより血流が悪くなり膝周りの筋肉が硬直しているようです。

冷えることで疲労物質が蓄積し、膝に負担がかかり寒さで関節や筋肉が固くなっているようです。

対処法として、湯たんぽやブランケットで温める、サポーターを使用したり

ツボを刺激したりストレッチを行ったりすることも効果的のようですが

なかなか改善しないので昨日は生まれて初めて整骨院へ行ってきました。

そこは2時間殆ど寝転んだ状態の機械任せで

効果があるのか無いのか、半信半疑

暫く続けないと効果は見られないとのこと

我が家から歩いて5分もしないところなのでちょくちょく通ってみようと思います。

 

☆季節の変わり目、皆様もくれぐれもお身体にお気をつけくださいね。

 

 


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6 コメント

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Unknown (かどやん)
2024-03-28 16:39:16
りこさん こんにちわ
コメントするのは初めてですが
お庭の花 いつも楽しく拝見させて頂いて
目の保養と癒されています。
お膝の具合が悪いそうですね
後日お出掛けだそうですが
お大事になさって下さいね。
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Unknown (taeko123)
2024-03-28 17:31:51
あちこち痛いのは辛いですね。
どうぞお大事に・・・
返信する
Unknown (りこ)
2024-03-28 20:56:25
かどやんさん嬉しいコメントありがとうございます。
私の庭がかどやんさんの目の保養になり
癒しになっているとは嬉しいです。

膝は下半身の冷えからくるもので
今日は長湯に浸かりしっかり体を温めました。
旅は桜の名所めぐりです。
開花のタイミングは外れかもしれませんが
天気さえ良ければ楽しい旅になりますよね。
返信する
Unknown (りこ)
2024-03-28 21:15:11
taeko123さんご心配ありがとうございます。
お薬手帳の記録を見たら
毎年この時期と梅雨入りに膝痛が
どうも雨や湿度も関係しているようです。
暖かくなれば自然に直ると思います。
返信する
春色 (kokoro)
2024-03-29 00:34:28
りこさん、こんばんは~

いよいよ桜開花の季節ですね。
これから楽しみです。
りこさんの庭も春色ですね。

アークトチスのこんな色は珍しいですね。
プリムラ・ベリスは年々株が大きくなっています。
暑さ寒さに強いプリムラです。

クリスマスローズも素敵な色が飾られて、
長く楽しめましたね。

痛みがあることは辛いですね。
私は痛みは無いのですが低血圧、低体温で、
冬場にどうしても動けなくなる程寒く感じる日があって、平熱が35度台なんですがそんな日は34度台になります。
家族からは死んでるよと言われます。

お出かけ予定なんですね。
お天気に恵まれますように。
行ってらっしゃい!
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Unknown (りこ)
2024-03-29 09:47:57
kokoroさん おはようございます。
朝から激しい雨ですが気温は昨日より少しマシな気がします。
マシと云えば膝も何てことは無く治りつつあります。
ここ1週間ほどスポーツクラブは子供の春期講習で思う時間に使えないので休みがちで
雨の日も多く家に閉じこもりで運動不足でした。
こういう花冷えの時期は体を冷やさないことが一番ですね。
今も足元はホットミニカーペットで温めてます。
それにしてもkokoroさんの低体温にはびっくり34度台の時もあるんですね。
低体温と冷え性は違うようでが
お互い冷えには気をつけましょうね。

これから1日でも庭から目が離せない季節ですが
桜を観にちょこっと出かけます。
今年の天候は本当に読めなくて、予定していた見ごろがどうやら外れているかも知れません。
ツアーなので変更ができなくて
でも3日間晴れマークなのでそれだけでも充分楽しめると思います。
返信する

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