近くの公民館で開催されていた、高齢者栄養教室に行ってきました。
市役所の健康増進課の栄養士さんのお話の後、美作大学の学生が考案した
栄養バランス弁当をいただきました。
栄養士さんのお話は「かかりつけ歯科医を持って、お口の中をきれいにして歯を大事にしましよう。
お口のケアとトレーニングで取り組む、オーラルフレイル対策」
午後から最高気温１４℃と少し肌寒いくらいの天気になったが、
まきばの館のコスモスを見に行きました。
コスモスはちょうど満開で見頃でした。
花を摘んでもいいと言われたので、赤白ピンクのコスモス数本と種を少しもらって帰った。
