寝る前に

暑い…。
さすがに今日はヒートテックを脱いだアロエです。

今日も元気に仕事こなしたぞ！
目痛もないし、関節痛もない。
ありがたや！

最近、寝る前にベッドでスマホをやめてみたら、めっちゃ寝付きよくなりました。

寝る前にスマホチェックするのが習慣になってて、
よくないなぁとは思ってたのです。

仕事でからだが疲れてるからよく眠れるのもあるのかも…。

今んとこ眠剤半錠で眠れます♪

そしてやっとこさ、肌荒れ落ち着いてきた。
まだ生理だけど、ホルモン安定してきた模様。ふぅ。

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