あったかい

晴れ！
久しぶりにあったかい。
というか、暑い(笑)
目がやられる～。紫外線つらい。
白内障なのかなんなのか。うう。

図書館までドライブしてきました。

カウンターで職員のみなさんが
例の本が破られる事件をうけて
関連本を移動させてました。

こんな田舎の小さな図書館まで影響出てるんだな～。
「目的はなんなんでしょうね」
「拡がっていくことじゃないですかね」
「きっと複数いますよね」
「IC チップとかついてないのかな」
「トイレとかに持ち込んで破ってるんじゃないの」
職員のみなさんのコナンくんばり推理。
すごい。
やっぱりこの図書館好きだわ。


今日は小説系ではなく、力まず読める
レシピ本にしてみました。

ごちそうさんのレシピ本があったのだ。
これは借りずにいられない。
今日の悠太郎さん、泣けた…。
レシピじっくり読も。



他にものんびりほっこり系たくさん借りました。
来週は生理だからあんまり読めないかな。

今日もちょっとめまいっぽいなぁ…。


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弱すぎ

今日もお腹ギュルギュル。
朝の胃の痛みはツラいね～。

でも久しぶりに白米食べられた！
進歩じゃ～！

胃腸弱すぎ…。

回復傾向で良かった良かった。
体重どんどん落ちてるので
たくさん食べなきゃね。

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つづく

むむ。
今日も１日お腹痛い。
何か食すともうあかん。
胃キリキリするし、お腹ギュルギュルする。

じゃあ絶食したらいいかと思えば
お腹は空くのだ。

熱ないからそのうち治るかな。

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ひゃぁ

むー。

お食事中のかたすみません。

今日はものすごいお腹下しっぷり。
何回トイレ通ったかしら。

脂汗出るわ、吐き気催すわ
トイレの床で倒れるかと思いました。

手すりに捕まって、必死に耐えました。

こんな非常事態に今回私意外と冷静で、

こんな痛みたいしたことないっ！
落ち着け落ち着け
陣痛なんてもっとすごいというじゃないか(笑)！！って。

昼は食べずに爆睡でした。
だいぶ体力消耗したみたいで。

どこでもらってきたのかなぁ。
謎は深まる。

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好調

お気に入りのマニキュア塗ってみた～！
手の腫れもないので、ネイルが映える。

そういえば、ここ何日か夜のリリカとタケプロンをお休みしてみた！

結果大丈夫だった！！
わーい♪

つまりは処方薬朝のリンデロンのみ。

あ、夜の頓服の眠剤と湿布はあるけども。

なるべく自分の力のみで治したいからね～。
うれしいな。
このお休み期間に、サプリメントとかも試しにやめてみました。

結果、体調かわらないのでこのままgo！

仕事してるときは、体調崩したら大変だから、試しにやめることもできなかったので。

とても良い機会じゃあないか。
なんといっても、お金浮くしね(笑)

サプリメントじゃなくて、食事からとれば良いのだと気がつきました。

シンプルに、シンプルにね。

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ふえた

体重微増…。
動いてないかならなぁ～。

こないだの検査結果もあって
おうちでは家事手伝い禁止令が…。

そりゃ微増だわ。
こまめに動いてストレッチストレッチ♪

体調はとても良いです。
感謝感謝。

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仮説

体調良いぞ！
減量も順調だぜ！

にしても、まさかまさかだけど
こないだの体調不良…。
納豆のイソフラボンの影響あるかな(笑)

ここ何週間か１日三回納豆食べてたんです。好きすぎて(笑)

前、豆乳にはまったときも体調崩して
生理のときに帯状疱疹になったりして
どうもイソフラボン系は免疫に影響あるのかも…なんてひそかに思ってたんですよね…。

もしやもしや。

そうだとすれば納豆やめたら体調回復したから辻褄あいますやん！

って、こんなこと、医学的にはなーんも根拠ないからな。

あれだ、ステ飲んでると知覚過敏になるけど、副作用の欄にないから
主治医に訴えてもスルーされるけど
患者さんのブログには普通に登場する
みたいな。
患者的にはスタンダード。になったりして。

で、最近ヘッドの小さい歯みがきにはまってます。
奥歯もキレイに磨けてスッキリ♪

もう虫歯はいやなので、頑張る。

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なぜに

真央ちゃんの踊り終えた表情に涙。
良かったね。感激した。

ふー！

今日は外来。
この写真は通院してる病院。

なんだべか～。
異常値多すぎ。大杉連。
アルブミン
AST ALT
LDH
免疫グロブリン IgG IgM
Hgb Hct 貧血の種類の項目(MCVとかMCHCとか)の大半
白血球の項目(リンパ球とか好酸球とか)の大半

なんだろこれこの２.3日の頭痛やらめまいやらの不調だべか。

ゆで卵先生と検査結果じっくり見ちゃいましたよ。
先生はまたサイトメガロだと思ってるみたいだけど。
たしかに頭皮痛いときはサイトメガロ率高そうだけど。

からだで感じる体調の悪さと
検査結果はリンクしないこともある。

まぁイケると思っても結果は悪かったり
ダメそうだと思っても結果は絶好調だったり。

最近前者が多い気がする。

でもしっかりステ一ミリ減量してもらった。

今の処方薬

三種類！だいぶ減りました。

リンデロン散0.9㎎
タケプロン
リリカ0.25㎎



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おでかけ

今日は天気良かったのでおでかけ♪

ドラッグストアと、イオンとユニクロ
あと、図書館とガソリンスタンドも。
20日はお客様感謝デーだから、イオン関連とツルハ行かねば！なのです。

買い物してると、楽しいんだけど…
今日はなんだか目からくる船酔いみたいな気持ち悪さがあって、少し頭痛もして

この感じ、懐かしいなぁと思ったら
2007年のめまいによる不調に似てる。

2007年は前年ステを2㎎から1㎎に半年かけて減量して
３月から1㎎で様子みてたら副作用のめまいがひどくなって夏に入院したのです。
(プレ換算だと20㎎から10㎎へ減量)

それからはずーっと0.7㎎で、なんとか安定していました。

今回も似たような感じで
2013年10月入院中からステ増量
11月から今日まで減量して今は1㎎。

やっぱり増量からくるこのめまいっぽさかなぁ～。

食べられるし、出掛けられるしね。
まー良いとしよ。

お買い物、かわいいの買えたよ～！

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むむ

今日も目痛、頭痛…。
なんだか毎日痛いなぁ。
お風呂も疲れるし、ドライヤーも疲れる。

でも食欲あるし、起きてられるし
まぁよしとしよう。

さきほどまで竹内選手の銀メダルに大興奮でした♪

お昼も粗食ごはん。

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冬はね～

むむ。今日もなんだか体調いまいち。

頭皮の痛み
手、肩、腰の痛み
のど、尾てい骨、おしりの骨が違和感

のどは乾燥なのかリンパなのかわからないので、とりあえずのど飴なめてます。

冬は関節痛治らんね～

今日はうれしいことが。
母がひじき嫌いの私を思って
臭みを消す大豆と一緒に煮物を作ってくれた。
美味しかった。食べられた！すごーい！感謝です。
ありがたいなぁ。

そして今日からZIP の桝アナもソチに！
ZIP は録画派な私。
オリンピックの豆知識をたくさんやってくれるので、ZIP お気に入り♪

さーて、これからノルディック複合だよ～☆

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回復

パーっと頭痛が晴れた！

むむ、いったいぜんたいなんだったのだ、この２日間は。

頭痛くると、テレビ見れないし
起きてられないので
DVD やらHDD がたまる。

ようやっと夕方には回復するけど
やっぱりホルモンの仕業なんだろうなぁ。

生理前の波もつらいのに、
排卵の波もあったら、
一ヶ月のうち一週位しか調子良いときないよ。

んも！

にしても、おうちにいるので
最近は痛み止め飲まずに過ごせています。ありがたい。

以前は１日3回飲んでたので
だいぶ病んでたなぁと(笑)

飲まなくなって思うのが、

熱出たor頭痛いので薬飲む→
痛み感じなくなるので普通に活動→
体に負担かかる→悪化

ってなサイクルだったなぁ。

体のことをいちばんに考えるのではなく、どうやったら休まずに仕事出来るのかを最優先に考えてたな。

ロキソニン三回飲めば楽に仕事こなせるぞ～。みたいな。

それってごまかしてるだけなんだよね。
てか、ステ飲んでる時点でごまかしてるだけなんだけど…。

それを言ってはもともこもない。

これだけ痛み止めから遠退くと
飲んだら自分の体の状態が隠されてしまうようで、ほんとにツラいときのみにしようと思うのでした。

でも偏頭痛減ったのは、薬物乱用性頭痛もあったんじゃないかと思うこのごろ。

カボチャのポタージュにはまっています。
イモとかカボチャとかに弱い。



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プチっと

いろいろプチ不調…。
頭痛、お腹の発疹、だるさで
またもや横になってました。

お腹の発疹は夜中目覚めるほど
かゆくて、今はひえピタ張ってます。

んでも食欲あるから大丈夫でしょう。
ファイトだ！

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熱いので…

今日は調子悪くて寝ておりました…。
地味に頭痛。
右手痛い。
左肘腫れてる。
頭痛は偏頭痛とかではない、生理前のあのぎゅーっと締め付けられるやつ。

ふー！

夕方にはだいぶ良くなったけども…。
排卵前後だからかしら…。

ちょっと熱っぽかったので
久しぶりに雪見だいふく食べました～。

美味しかった♪


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肘

今日は久しぶりにスーパーや図書館など。
こちらは雪もなく、穏やかな冬です。
今週末も大平洋側大変そう。
みなさんお気をつけて！

今日の体調

肘が腫れてる。
歯茎が脈打つ痛み。
不正出血？
生理も終わったのに、ちょっと出血。
初めてだからびっくり。
様子見てみよう…。

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