ふたをしない

暑い１日であった。

やっぱり生理らしく
イライラするのも
全部生理のせいにしてみた(笑)

イライラする気持ちや
嫌な感情にふたをしないこと。

ただ、イライラを人前で
表現しないこと。

ひとつ歳をとって
もうむやみやたらに
子どもみたいなことはできないな、と。



腕に赤い発疹？
夏場よく出るんだよなぁ。

一般的な夏

朝から暑い１日。
掃除機かけたら汗だくです。

こんなに暑いのに
体調良くて安定してる。

うなぎ食べたり
姪っ子と遊んだり
お土産の東京バナナとか食べられちゃう
パソコンで音楽のデータ編集して
夏っぽい曲聞いたり
一般の人が過ごしている夏を味わえてる！

海いったり
花火大会行く訳じゃないけど
充分に夏を過ごしてるわたしなりに。


姪っ子は
例え転んでも
一瞬泣きそうになるけど
グッとこらえて
すぐ笑いだす。

あの立ち直りの早さ
へこたれない感じ
見習いたい！！



東京バナナおいしい。

おめでとう

今日は帰省中の弟の誕生日。

土用の丑の日が近いので
うなぎでお祝いです。



おいしかった～！

姪っ子と遊んでると
１日があっという間です。

去年の今日は入院１日目だったよ。
今年の安定感。
素晴らしい。

やはり、今日こちらも梅雨明け。
予想的中！

冷え症の私が暑いと思うくらいだから
今日は暑かったんだと思います。

でも冷房に当たると寒いので
自室では自然風。

その方がからだがいい感じ。

柔軟でソフトで
なにごともふぁっと受けとめられる
大人の人になりたい。

そんな梅雨明けデーでした。

メロディカード

昨日は暑くて寝つき良くなかった～。
起きたら目が腫れぼったくて
うっすら生理きたっぽい。

午前は手足冷えるぐらいだったのに
どんどん気温上がってきて
じっとしてても汗が…。
湿度80で気温30℃は非常に不快～！

友だちからバースデーカードを
いただきました。



なんと人生初メロディカード！！
押すとハッピーバースディが流れる～！

色合いといい、センスといい
さすが私の趣味わかってらっしゃる。


今日は弟家族が帰省してきて
にぎやかです。

帰ると嵐が去ったかのように
静かになるんだよね。
それがさみしい。

姪っ子が成長してて、
もう歩くし話すし
ダメって言われたらしないし
大人が話すこともなんとなくわかってるし。

なぜか私は子どもに好かれるタイプで
なつかれるとやっぱりかわいい。

湿度

湿度高すぎる～！
80%って…。

梅雨時期の体調

気温は低いから
手足冷えるので長袖長ズボン→暑い

排卵期の関節の腫れがひどい

髪の毛ひどくボサボサ

汗はかかないけどからだがべとつく

イライラしやすい

ナノケアが暑い

ストレッチやラジオ体操したあと
不快すぎて着替える

私の予想梅雨明けは明後日。
多分…。

今日のおやつ。

９年

今日でブログ開始から9年目です。
そして誕生日を無事迎えることが
できました。
今年は入院してないよ！
それだけでオールオッケーだ(笑)

大学のときの友人から
プレゼントをいただきました。



欲しかったアームカバーとティー！



イケメン付箋！
おはぎやま！

どうしてわたしが欲しいものわかるんだろう(笑)

毎年、毎年その気持ちがありがたい～。

今日もストレッチ、ラジオ体操
じんわり汗かきました。
しそ巻きづくりお手伝いしたり。

若干気持ち的に生理前の雰囲気あり。
関節ちょい痛む。


そしてご近所さんからスイカいただきました～！



なんとありがたい。
スイカありすぎて家族が食べないからって。
飽きるなんてことがあるのか～。
誕生日にステキな贈り物！

こんなに動ける誕生日も久しぶりなんじゃないかな～。
この１年もファイトです。

動ける

久しぶりに暑い！
私の手足もめずらしくあったかい(笑)

ラジオ体操第一、第二、みんなの体操ひととおりやったら
じんわり汗かいて気持ち良かったです。

動いてもしんどくないというのは
なんてありがたい。
しかも夏に！！

巻き爪痛いのと
頭皮の湿疹あり。



リップ当たった！

夏の味覚

夏の味覚、枝豆いただきました！
おいしい～！



スイカもいただきました。
甘い！



とれたて新鮮な食べ物をいただけて
ありがたいです。

そしておいしく食べられる体調なことも。


爪の炎症気になる。
親指だけ、とか
人差し指だけだったのに
右手は小指以外
爪の生え際食い込んで赤い～。



左手はまだ大丈夫。



痛くなければいいけど
ぶつかったりすると結構痛いという。

調べてみたら
自己免疫系の疾患で同じ症状の人いらっしゃいました。
これも病気からきてるんだ。

頭皮の痛みと左足膝だいぶ良くなりました。
だるさも改善です。

ジップロン

いつになく左足痛い。
しびれるというか
筋肉に違和感というか。

ぶとう膜炎の時も
なぜか足の痛みが強烈だったので
覚悟してたけど、
なんともなく起きれた！

左膝、肘の腫れは相変わらず。
手の爪が炎症おこしてて痛い。
爪の生え際赤い～。

今日は懸賞で
タオル一体型エプロンzipron 当たりました！
平野レミさんプロデュース。
かわいいし、使いやすそう～。
タオル部分がジップで外せて
洗濯できるという優れもの。



母にプレゼントしました。
喜んでくれてなにより。

夏なんだ

オクラが収穫出来そう。
母喜んでおります。

今日は外来でした。
梅雨明けしてないのに
からっとした夏空。

日傘に日焼け止めで行ってきましたよ。

ゆで卵先生に先日の不調を伝え
書類のお礼を伝えました。
ミッションコンプリート！

そうそう
待ち合い室で見知らぬ患者さんに
「ほっそいね～！」
と言われてびっくりしました。

そ、そんなに細いかなぁ？
身長があるから目立つんだろうな。
めっちゃお腹出てるし
ムーンです。
よく見ると(笑)

いつもの看護師さんに
本借りて読んだり
売店にてラジオ深夜便立ち読みしたり
いつもの外来でした。

なにごともなくこれて良かった。

うううしかしお腹張って苦しい～。
左膝、ひじの痛み腫れもあり。
ふくらはぎの筋肉痛い。

外来は体調良ければ気分転換になって
良い。
自分のペースで好きなところに寄れるし。

生理になる前で良かった～。

薬局となりで夏まつりやってた！
もうほんとに夏なんだなぁ。

決勝戦

高校野球の県大会決勝戦見てました。
スゴい試合でした。
延長戦、満塁、逆転に次ぐ逆転。
点を取られても取られても
あきらめない姿勢。
負けの涙を見て切なくなりました。

実況アナが誰が見るのも楽しみのひとつです。
甲子園も楽しみです。

なんとなくダルいのも
手指や膝の腫れ、良くなってきました。
良かった。
ストレッチや体操つらくない。
昨日の状態じゃこんなに熱く高校野球見れなかったよ。

しかも昨日の夜なんだか冷えて寒くなってきて
熱の前の悪寒だったらどーしようとワタワタしてました。

ま、そうなったら仕方ない！と腹をくくって寝ましたが大丈夫。
良かった。

膝と手指は地味にツラいけど
熱よりは耐えられます。

今回の不調

両膝の腫れと痛み
→歩き出しが痛い。触ると熱を持っている。

手指の腫れと痛み
→関節赤くなる、曲げにくい

頭皮痛
→特に髪の生え際、頭皮赤い

手足のしびれ、じんじんがひどい。

起きているのがなんとなくツラい。

横になることが多い。


夏野菜たくさん食べました。





初ミョウガ。
おいしい。



腫れの引いた手。

続、腫れてる

指と膝の腫れまだまだ強い。



なんとなくダルい気もするので
まったりと。
目痛もじんわり。
頭皮が所々痛い。
髪の毛生え際押すと痛い。
無性にチョコ食べたい。

体調悪いとほんとにどこにも行きたくなくなるなぁ。

１日起きていられるって
調子良いってすごく幸せなことだ。



お昼はライ麦パンのトマトのせ。

バッサリ

手指の腫れ、
右手人差し指と
左手薬指に移動中。
両膝腫れて痛みあり。

日差しもなく涼しかったので
午後はずっと行きたかった美容院に！

鎖骨ぐらいまで切りました。
結構バッサリです。
結べるギリギリの長さで
かつ、はねない長さが定番です。

美容師さんによると
頭皮が所々赤くなってるとのこと。
皮膚弱いなぁ。

皮膚弱い人や
髪の痛みが気になる人は
ヘアカラーはヘナがおすすめだそう。
いわゆる草木染め。

そのうち白髪染めしなきゃなんなくなるのかな。
そしたらヘナかな。

昨日から二重あご解消エクササイズをしています。
効果あるといいな。

宇宙滞在中の大西さん
現在の体調の変化をSNS でつづっておられますが
ムーンフェイスという語句が出てきて
おどろきました。
頭に血が上ったような感じ、とのこと。
脂肪沈着とは違うようですが
聞き慣れた語句がニュースになると
なんだか新鮮。

そうだ直木賞発表になりましたね。
コンビニ人間読んでみたいな。

この夏初の冷やし中華食べました。

あごまわり

フェイスラインがヤバい。
ムーンになってし
二重あごになりそうだよ～！

お腹のお肉はストレッチのおかげで
だいぶましになってきたけども。
←と自分で思ってるだけ

ムーンにきくストレッチとかないかな(笑)

手指は腫れてますが生活に支障なし。

きょうのおやつ。



てゆうかおやつ食べすぎなんじゃ？(笑)
ひ、控えよう…。

腫れてる

じんわり偏頭痛あり。
眠りが浅くてスッキリしない朝。
まぶたがむくんでおります。
こんな日たまーにあるんだよなぁ。
あと首リンパ腫れてる。



指の腫れピーク。
髪の毛結ぶときツラいぐらいで
特に支障はないけど
ひどいな。

発症のときは
指全部こうだったんだっけ？
覚えてないや～。



きょうのおやつ。

夏野菜たくさんいただいた。
ありがたい。





野菜を育てて、それを分けてくださるって
ほんとうにすごいなぁ。

大変だよ。
暑い日も寒い日も
水や肥料や害虫被害とか
数々の苦労があってのおいしい野菜。

旬のものを食べると力がみなぎる気がします！