日曜日と寝付き

なんでか私、日曜日の夜の寝つきが悪いのです。

多分悪循環なのかも…。
予定はだいたい土曜日に入れ、

日曜はのんびりデー♪
朝寝坊、しかも昼寝

→夜元気過ぎて眠くない
→寝つきが悪い

→明日から仕事だし、寝なきゃ～と焦る

→結局眠れるが、眠りが非常に浅い

→月曜日テンション低い（笑）


なので、むしろ仕事のあるウィークディの方が
早寝早起きのリズムがあって体調も良い気がします。

だいたい週末に疲れがどっと出て、

なんとか月曜日に復活して、金曜日はバタンキューって感じです。


今週なんて休み多いし、
昨日あたりから気分は
ゴールデンウィークな感じです（←早）


うーむ。いかんいかん。
休みの日と平日の落差が激しすぎる。

今日も昨日調子こいてお菓子とか食べちゃったから

な～んだか胃が重くてムカムカするし。



オーノー！！

いい加減普通にお菓子食べられる胃腸に戻っておくれ～（笑）



そんな感じで…

今からゴールデンウィーク最終日の夜の寝付きを気にしてしまうアロエなのでした（笑）

こみこみ

私のアパートの隣の隣はセルフのガススタなんですが

今日１日激混み！！
列がずら～っと。

これはもしやニュースとかでわいのわいのいってるガソリン暫定税率ってやつの影響か！？


大変だ～！！世の車持ちのファミリーなんか
そりゃ駆け込みたくなるよなぁ。


私も何年か前は仕事で車を使っていたのですが

体調不良を期に内勤となり、今はめったに運転はしません。


でもたまにあてもなくドライブしたり
海をみたくなったり、

たくさん荷物がある日とか

車欲しいなぁ～！！って思います。

ただ東京は駐車場が高いし、首都高はさりげに怖いし

（けっこう事故が多い私（汗）

今となってはちょいあきらめモードです。

それになにより、運転中にレイノーになったら超ヤバいし！！

お～コワ！おそろしや！


そうそう、今日は１日ゴロゴロしてましたが

窓辺でうたた寝してたらほっぺが真っ赤！

もしや窓辺だったから紫外線浴びちゃったからかな～？

ひぇ～ん！油断ならないわ！


窓に紫外線防止シートを貼ろうか悩み中です。


寒いのが過ぎたとおもったら、もう夏準備だ。

早いなぁ。



さ～て明日もお仕事頑張ってきます！

一駅歩いてみました

今日は会社帰り、ひとつ手間の駅で降りて

一駅分歩いてみました。

手前の駅には大好きな無印良品もあるし
花屋さんや化粧品屋さんもあります。


あした休みだし、体調もいいから歩きたくなったんです♪

時間にしたら一時間ほどですが、

いい運動になりました☆
最寄り駅に着く頃にはもう８時半。

このあたりでは夜８時半ぐらいになると
東京ディズニーランドの花火の音が良く聞こえます。


毎日ディズニーランドの花火が８時半の時報代わりになってる感じです。

花火の音を聞きなからのウォーキング。

ちょっとクセになりそうでした♪

ありがたい

実家からの定期便。

食品やら飲み物やらたくさん入った段ボールが送られてきます。

私がカルシウムをとらなきゃいけないことを心配して

これでもか！！ってぐらいカルシウム入りの食べ物を探しだして送ってくれます。

ありがたいねぇ～。

たくさん食べて、ちょっと体重戻さなきゃ！です。
今週は月末だけど、お休みはさむし、

なんとなく気分的に楽です☆

明日からも頑張っていってみよ～♪

これなら飲めます

野菜ジュースはあんまり飲めない私ですが…

このヨーグルト風味の充実野菜なら
全然いけるんです！！

スッゴい美味。

最近全然栄養が取れてない気がするので、

ちょっと食べ物や飲み物に気を使ってみようと考えています。


なんだかほんとからだのいろ～んなところがちょい弱ってる気がするんです。

爪が弱くなり、ネイルしても折れるし

髪の毛まとまらず、ボサボサのパサパサ（笑）。

ちょっと紫外線を浴びると、赤いポチポチがでる。

確実にお腹が弱くなり、食欲がない。



う～ん。
病気のせいなのか、ステロイドの副作用なのか、
ただの歳なのか（笑）


多分ステロイドの副作用が大きい気がするなぁ。
うむ。
ステロイド恐るべし。


無駄な抵抗かもしれませんが、食べ物は健康志向でいってみようと思います♪

ひさびさに

今日は歓送迎会でした♪
体調良かったから食べ物がおいしい～（涙）

今年に入って初めて
心から楽しい～って思える飲み会でした。

幸せだなぁ。体調が良いって。

でも体調良すぎると、なんか少しこわいアロエでごさいます。

あしたも出勤ですが、無理せずマイペースに行って参ります♪

底値主義！！

今日は行きつけの近所のドラッグストアで
半年に一度の大セールの日でした！

ポイント五倍！しかも全品３０％オフ！

こりゃあ買うしかない！普段使いの化粧水と
ずーっと使ってるファンデーションをかなりの安値でゲーット！

こんな買い物しちゃうと
定価で買うなんてもうバカらしくて無理ですね～！

いい買い物しちゃった♪満足満足☆

唯一得たもの

ここのところ、あったかいですね～！

冷え症の私が、靴下を履かずに眠れるようになったので（笑）

やっと春がきたなぁって思います。

寒くないって快適♪
レイノーがないって素敵♪

今日はなんだか心配なことがありました。

会社の後輩が、ちょっと厄介な形成外科系の病気の可能性があるらしく


私の通っている大学病院外来を紹介されたんだそう。


「アロエさんの気持ちがわかったような気がする」

って涙をいっぱい目にためて言われました。


なんていうか、言葉が出なくて、

ただひたすら、なんでもないことを祈るばかりてした。


私が膠原病になって、得たものがあるとすれば、
病気になったひとの気持ちを理解できること、かもしれません。


後輩の言葉で、発症当時のことがぼんやり思い出されてきて、

なんだか切ない気持ちになりました。

「暗くなっても仕方がないから、明るく！前向きに外来行ってきます！
」

って言ってました。

後輩はまだ小さい赤ちゃんもいるし、きっと不安だろうなぁ。

でもそれを全然見せないキャラクターなので

なんだか心配になります。

なんでもないことを祈るばかりです。

夏号到着～☆

ベルメゾンの通販カタログ夏号が届きました♪

春は明るい色の洋服が欲しくなります。

（わたしは４月なのにまだまだ寒くて、冬物を着てますが…）

これがいいかな～って選びながら、パラパラめくって眺めるのが大好きです☆


でも気を付けないと、おんなじデザインやおんなじ色の洋服ばっかり頼んじゃうので（笑）

要注意でございます…。

パステルカラーのカーディガン探します☆

にゅ～目薬

なんだか最近、目がひじょ～に疲れてしまう私。
夕方にはしょぼしょぼで、地味に頭痛がすることが多いので困ってます。
こないだの外来でそう伝えると、新しい目薬が追加になりました。

ヒアレイン0.3%。しかも一回使い切り♪

今までの0.1%よりかなりじんわりいい感じに効きます。

薬局の人いわく、「封を空けたら、最初の2.3滴は捨てること！」

なんでも封を空けたときの細菌が入り込むかららしい（？）です。

んで、ちょっと余ったら、とっておかずに
使い切りなので捨てて下さいとのこと。

成分が化粧水と同じだから、余ったら顔につけるのもいいかも。とのこと。

ヒアレインってヒアルロン酸らしいです！

知らなかった～！！

疲れ目にもいいし、肌にもいいなんて、一石二鳥（笑）

効くといいな。

肌カウンセリング

銀座松屋のアクセーヌに無料肌カウンセリングに行ってまいりました！

アクセーヌは以前からちょいちょい使ってましたが、カウンターに行くのは超久しぶり！！

肌に合った無料サンプルも貰えるとのことで
ワクワクして出かけました。


自分の肌をマイクロスコープで見るなんて
生まれて初めての経験です。

いや～ショックでした！
ます腕の裏の肌をマイクロスコープで見て、

その後顔の肌を見るんですが、

全く紫外線の影響を受けてない腕の裏は
キメが細かくキレイ！

しか～し、頬は日焼けやら肌こすりすぎやらで

腕の裏と比較すると明らかにキメがあらい！

うわぁ～ごめんね。私の肌よ～！！


あんな百貨店のたくさん人がいるところですっぴんになり、肌の隅々まで観察されたことなんてないので

不思議な気持ち！！でした。

もっと肌のお手入れ頑張んなきゃなぁ。

病気になってからというもの、
日光過敏症っぽくて、日に当たったりすると赤くなったりしちゃう私。

だからといってSPF高い日焼け止めを使うと荒れちゃうし、

ど～しよ～。今年の日焼け止め。

あ～でも、肌カウンセリング行って良かった。

久しぶりにスキンケアを見直そう！と真剣に思った１日でした。

膠原病外来でした

本日は月に一度の膠原病外来でした。

なんとな～く不調なことを伝え、胃腸のお薬は継続して処方して頂くことになりました。

大魔神先生「若い人過敏性大腸症候群の人多いからねぇ。
最近仕事忙しい？」

アロエ「はい…。」

大魔神先生「そっかぁ。じゃあ、食べられないのはキツいね。
お粥ばっかりじゃねぇ…。頑張って栄養取らないとね
豆腐とかいいよ」

アロエ「豆腐かぁ～。好きだけど、食べられるかなぁ。
頑張ってみます（笑）」

血液検査も特に異常はなく、

なんとなんと、仕事が休みになるゴールデンウイークあたりからお薬0.6ミリに減量予定となりました。

超予想外！

軽～く減量の話を切り出したら

大魔神先生「いいよ。この検査結果なら、全く問題ないし。」


ひぇぇ！嬉しいけど、びっくり。

でも、体調が良ければ、という条件付きでした。
なので減量難しい場合のことも考えて

0.7ミリのお薬も多めに頂き、準備万端てごさいます。

あ～どうなることやら。
ちゃんとお腹治さないとね。

今までの減量を振り返ってみると

0.8ミリあたりだった頃は体調よくて、毎日快適！って感じでした。

0.7ミリになった今は、だった一ミリの差ですが、週末しんどいことが増えたり、胃腸壊したり、ちょっとイマイチでごさいます。

そこへきて0.6ミリだもんなぁ…。

未知の領域0.6ミリ。
ドキドキでごさいます。

テスト

今度会社で新商品を扱うことになりました。

なんと自社ブランドを立ち上げるらしく

さらなる商品知識向上の為に、商品テストがあるそうな…。

ひょええ～！！

しかも、赤点の人は追試験もあるらしい。


高校か（笑）！！

これでも学生のころは、結構勉強とか好きな方だったのに

働き出してからは、なぜかめっきり勉強欲がなくなりました（笑）

多分体が疲れてて、勉強どころではないのかもなぁ～。


いま、試しに参考資料をチラ見しましたが

いきなり猛烈な眠気がやってきたため、

こりゃダメだと思い、ブログを打っています。

先が思いやられます…。
ちょうど明日の外来だし
待ち時間にでも勉強しようかと思います。（←げんなり）

重すぎて

う～。

私、通勤バックが超重いんです…（笑）

なんでみんなあんなに小さいバックでいられるんでしょう。

お弁当箱、デジカメ、お薬ポーチ、メガネ、手袋、マフラー、本…。

どれも減らせないものばかり。


だがしかーし。

体調悪い日はバックが重くて、手が痛くなっちゃいます。

困った。


荷物整理して、軽くしないと、こりゃダメだ。

今日は重すぎて、電車の中で泣きそうだったもん（笑）

とにかくもう限界だ～！！

これからバック大掃除しようっと（笑）

理想と現実

めまいふらふらがなくなったとおもったら…

腹痛再発（笑）

も～う！私って、いつも毎日どこかしら調子悪いんだも～ん（泣）

やれやれでごさいます。
すごいトイレに通いまくり。


ふぇぇん。
胃腸炎再発かなぁ。




そうそう。
…ほんっとに最近思うんですが…

このブログも、もっともっと楽しく、

毎日の発見やら、出来事を綴りたい！っておもってるんです。

でも毎日毎日あっちが痛いだの、
こっちが痛いだの、熱が出ただの、ふらふらするだの（笑）


そんな話ばっかですみません。

体調報告ブログと化しております…（笑）



でもでもでも、


心配かけるから会社や友達や家族の前では体調のことは話をしないようにしてるし

唯一、このブログが正直に体調を語れる場なのです。


ブログをするようになってから、

文章にすることによって気持ちを整理できて

自分を見つめられて、なんだかいい感じです。


そんなウダウダなブログなのに毎日読んで下さっている方々、
なんてありがたいのでしょう。
ありがとうございます。

さて今週ももうあと２日だ。

明日も負けないぞ～！

どんな体調不良でもかかってこいってんだ！！（←ほんとはコワい）