今日も大雪です。
新庄がNHKニュースに出てる！
高瀬アナが大蔵村っていってる。
私の住んでる庄内も大雪です。
明日どんたけ早く起きれば除雪間に合うか。
こりゃうつっぽくもなるよ。
でも少し晴れ間見えて
ここぞとばかりにセロトニン出すため
カーテン開けて光を浴びつつ、
ラジオ体操。
マインドフルネス。
腹式呼吸が得意になってきた。
半身浴&シルクの５本指冷えとり靴下で対策。
今日はうつレベル2～3ぐらいになったかな？
すっきりいろんなことがはかどりますね～。
爪の変形だいぶ良くなった。
昨日の朝レイノー久々に。
しもやけひどい。
だいぶよくなってこれ。
あったか手袋買いました。
