散歩に行こう
随分久しぶりだなー屋外散歩
朝は10度を切っていたが日中は風もなく気温も上がった
2週間前に植えつけたパンジー
雨も降らず その間1度だけの雨
ヤットヤットで生きながらえている
株の成長も止まったまま
日曜日は久しぶりの雨らしいけど・・・
あと少し 皆頑張ってね！ 日曜日には雨だよ~！
花壇全部のエリアは歩けなかったけど
それでも夕方には6500歩ほど迄 万歩計はカウントしていた
今日は多少筋肉痛かな？ (-"-;A ...アセアセ
途中で見つけた コマツヨイグサ
イヌタデが足元に広がっていた
今日も秋晴れ
体調、いかがですか？
私は、今日は腕の痛みだけ少しある位で
普通に戻りました
お散歩良いですね。大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
歩かないと何となく身体が変な感じ！！
いつもはウオーキングと家事で1万歩前後
今の私にはちょうど良いペースかな？
なんて思ってます
日曜日は全国的に雨みたいです
我家、娘達とお出かけなんですが
ちょっと残念かも？
良い1日になりますように♪
昨日は４度だったそうですけど
同じくらいに寒くて日中は暖かくなるそうです
パンジーなど花たちは水不足ですね
頑張って
本当に降るの？ 空振りばかりで疑い深くなっています
歩きましたね 最近遠ざかっています
多分 きっと歩けないでしょう
思うばかりで実行できていません（涙）
晴れが続くと気になりますよねぇ～～
先月の末まで、とても元気で動けていたのですが、
その反動が来て、、ただ今、自粛中。
自己管理の悪さに、我ながら呆れます。
今朝は昨日より腕の違和感が少なくなっています
直径1５センチ程の赤さはまだ残っていますが
今日は・・1日日帰りドライブでお出かけしていました
7000歩弱歩きました
娘さんとお出かけの日曜日
お天気が持つと良いですね
日中は穏やかな秋晴れ
今日は飛騨小坂方面にドライブで紅葉見物してきました
最高の紅葉
帰りは馬瀬経由で高山の清美を抜けて
此方の紅葉は最高でした
日曜日は雨予報
紅葉も終わってしまうね
気候の良い今しか歩けないな~って
少し意識するようになりました
病院結果心配なく良かったね
今日は7000歩程トータルで歩いたよ
この年になると（失礼 これは私の事）
以前のように気力だけで動いてしまうと
付けが来る
お天気続きだと畑の土も硬くなっているしね
少しゆっくりしてくださいな
お大事に