ダイエット３００日目（１２月３日）水曜日

すごい！！！３００日達成～！！

*。o○☆*(。´・▽・｀。)゜¨゜*☆○o。ぱんぱかぱ～ん*゜¨゜゜・*(。´・▽・｀。)¨゜*☆○o。*

正直、こんなに続くとは思いませんでした。・゜・(*ノД`*)・゜・。ビエ～ン

う、う、う、嬉しいです！！。゜ヽ(゜´Д｀)ノ゜。

私、やれば出来る子でした！！

これからも頑張ります！！

３００日目はきっちりと…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

このメニューが自分に合ってる気がします。

画像は
「300日目もかわいい釜めしヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット２９９日目（１２月２日）火曜日

仕事の帰りに電車で寝てしまい、２駅乗り過ごしてしまった！！(゜ー゜;A

だからエクササイズは５分短めで

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

youtubeでビリー隊長を見てみたけど、

あれは……入隊前にくじけちゃいました(´д｀ι)

きっと私には続けていけないやね～

そんで、やってる人の腹筋がハンパないっすよね！(´ー｀A;)

あそこまでいくには…入隊して毎日１時間くらいやるのかな。

はぁ……すごい……(；´Д｀A

画像は
「今日もかわいい釜めしヒョウモントカゲモドキ」です


かわいくてずるい！！