ダイエット３１８日目（１２月２２日）月曜日

もう年の瀬って感じになってきちゃいました！！

夜、寒すぎます(´Д｀。)

夜中のバイクは５分が限度だね！

それ以上は、氷像になってしまいます。

でも、２０分のエクササイズで汗かく～！！＼（＾ ＾）／

そう、２２日（月）も２０分だけ。

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

画像は
「狭いところに入り込むヒョウモントカゲモドキ」です


ジタバタしながら入っていくのですＯ(≧∇≦)Ｏカワイイ