ダイエット３１１日目（１２月１５日）月曜日

ここで風邪悪化のため、１０分メニューに！！！Σ(T□T)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

でも、もう９日休んじゃったから、

３６５日目まで、あと１日しか休めない！！！Σ(|||▽||| )

というルールを勝手に作ってがんばった(￣□￣;)

画像は
「はだけたヒョウモントカゲモドキ」です


いや～ん、いろっぽ～い（//o//）

ダイエット３１０日目（１２月１４日）日曜日

今年は３００日かけて１０ｋｇ減

これはいいペースだと思います！

来年は前半でさらに３ｋｇくらい落として、

その後は現状維持に努めたいな。

そんなうまくいくかね……？？(;^_^A

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

本当は１日置きでもいいからコアリズムを入れて

４０分メニューにしたいんですけど、

まだ風邪が長引いてだりぃっす……(ノд・。)

画像は
「脱皮中のヒョウモントカゲモドキ」です


赤いライトがセクシー♪

ダイエット３０９日目（１２月１３日）土曜日

今年の大きな出来事は、

やっぱし「何年ぶりかにダイエットしたこと」と

「レキシの武道館コンサートに行けたこと」と

「１７年ぶりの友だちに会えたこと」だな♪（‐＾▽＾‐）

今年はこの３つにどんだけ救われたかわからない（〃＾∇＾）o

来年はもっとアクティブに！楽しく自由に過ごしたいな(*≧ｍ≦*)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「水分を求めるヒョウモントカゲモドキ」です


乾燥してるから水飲み場から離れられませんな…

美顔器のように顔に当てています

ダイエット３０８日目（１２月１２日）金曜日

風邪がなかなか長引いています…(/Д`)

しかし、そんな中でもエクササイズはするぞ～！ρ(`O´*)

（ブログの更新は溜めるけどな…(-"-;A ...）

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「狭いところ好きヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット３０７日目（１２月１１日）木曜日

ねえねえ、

年末ってなんで急にあちこちから用事が湧いてくるの？？(^▽^;)

「ねえ、それ今？今じゃなきゃダメ？？」みたいなことばっかりです(￣Д￣；；

でも、エクササイズはやるぞ～！！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「ブレブレアップのヒョウモントカゲモドキ」です


ぱっちり二重？？