ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット３年目突入です。（途中で喘息のため一回休みました）
コアリズム・トレイシー（アマゾンで中古購入！）

ダイエット再　２２６日目（４月９日）土＠運動

2016-04-14 00:32:25 | ダイエット
六本木ヒルズ「森美術館」へ！


２０組のアーティストによる日本の現代アート、最前線！
六本木クロッシング２０１６展
～　僕の身体（からだ）、あたなの声　～

片山真理さん

後藤靖香さん

松川朋奈さん


※映像作品が多かったです。
　時間に余裕を持って観に行くことをおすすめします！


六本木ヒルズ　展望フロア　
東京シティービューからの景色





春はきれいな色の花が
あちこちに咲いていて楽しいですね～♪゜+.(・∀・).+゜.




子どもと合流して、また「おんがく食堂」へ！

連日か！！！子どもが好きそうなお店だったので、
いつか一緒に行きたいと思ってたんだも～ん！！( ー`дー´)


夜中の食テロいきますよ～！！(゜ー,゜*)

沖縄産 シークワーサー酒 ＆　黒みつ抹茶オレだったかな？

この「黒みつ抹茶オレ（たぶん）」がすごくおいしかったようで、
子どもたちは感動していました！

えびとアボカドのわさびマヨネーズ和え


栗かぼちゃのクリーミーグラタン（奥）
山芋スティック＆ゴーヤチップ（手前）


紅茶豚のネギのせポン酢（みたいな名前）


釜揚げしらすのトマトソースピザ


牛肉とにんにくの芽の焼肉風炒め


子どもが食べたチョコバナナパンケーキ


■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ


さすがに運動しないとやばいぜ！！(　・`ω・´)