ダイエット再 ２２９日目（４月１４日）木＠運動

やばい…食べ物の写真しかない…(;´Д`)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※最初から再生、がんばりました！

形成外科だか整形外科だかに
右膝を診てもらいに行こうと思ったら休診日で、
昼過ぎにはほとんど痛みもなくなっていた！Σ(゜ロ゜)

けど、医者には行かなければならん！と思った日です。


高尾山効果か、便通がよくてびっくり！！(；´艸｀)

さすが厄落としの高尾山！！

ダイエット再 おやすみ（４月１３日）水＠高尾山

友だちに「たまには会おう！飲もう！(´▽｀)」
と連絡したら、
「いいよ！高尾山の頂上でビール飲もう！(≧∇≦)」
と返事がきたので、

生まれて初めての高尾山へ！


駅でもらったパンフレットによると、
たぶん、これが「タチツボスミレ」…だよね？σ（o・ω・о）


そして、これが「モミジイチゴ」…かな？σ(´д｀；)


そして、なんだかわかんないけど、きれいな花！(・∀・)


たしか、高尾山駅の辺りで撮った景色。
あいにくの曇り空で、たまにパラパラ雨が降った日です(´ω｀*)


景色がボヤボヤですが、
がんばって登ったことが伝われば満足( ^_^)


祈願してある門です(≧∇≦)


おお～！！坂の後には階段もあるのかあ～！！
みたいな(-д-`;)


関東鳶職連合の天狗様です（￣□￣）
さすが鳶職連合、男前の天狗だあ～(●´艸｀)



小さな石像がたくさん岩の上に立たされてる場所です！


頂上だ～！！(σ・∀・)σ


頂上だ～！！
やったぞ～！！(o゜▽゜)o
私たちは山頂に立ったんだ～！


半分ぐらい降りたら、少し晴れ間が覗いていたので、
撮影リトライ！
若干、景色が見えている気がするだろ？(o≧▽゜)o
するだろ？？(σ｀・ω・´)σ


高尾山駅までロープウェイに乗ったのかもしれませんが、
かなり年配の方も登っておられました！すごいぜ！


とってもおしゃれな「高尾599ミュージアム」を
遠巻きに見てみた。壁｜д´)


駅に向かう道の小川です(;´▽｀A　やれやれ





行きは、４～５年ぶりに再開した友だちと
話すことがた～くさんあって、
息を切らしながら夢中でしゃべっていたが！！


下山の時に見たら
「あれ？こんな急な坂あったっけ？」
「登った時、こんな急だった？急過ぎない？」
「え？これ登った？わたしたち？」って疑問符まみれで、
途中から右膝が痛くなりだし、
徐々に痛みを増し、最終的には激痛になって、
足を引きずりながら帰ってきたのであった…（´ヘ｀；）



元々、エクササイズの時もスクワットやモムチャンダイエットをすると右膝の裏にベーカー嚢腫ができたり、運動の途中で右膝に違和感があったのですが、時間が経てば治るんで放置してたんですね～…

こんな日はエクササイズしなくていいかな、登山したし。

みたいな感じ。

４月１３日（水）の飯テロはこちらにこっそりUPしています。