ダイエット再 おやすみ（７月１３日）水

空気が重くて、蒸し暑くて、

なんにもやる気が出ず、

エクササイズお休みしちゃいましたのん
♪d(´▽｀)b♪


こういう時に、だらだらうだうだ

「どうしよっかな～(。-ω-)

　エクササイズやらなきゃね～(´Д`)

　あと１０分したらね～(*￣.￣)

　でもな～、なんかな～、

　やる気でないな～(*´・ω・｀)」

な～んて決断を伸ばしてしまうんですが、


休む時は

「もう休み！寝る！

　明日がんばる！ヽ(゜∀゜*)ノ」

って感じでキビキビ決めて、

無駄なく過ごせる自分になりたいっす！！

ダイエット再 ２９６日目（７月１２日）火＠運動

ダイエット日記はPCからコピペでUPするから

どうしても更新が滞ってしまいがちだなヽ(゜д゜)ノ

反省、反省……(´･ω･)σ


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

やっぱ、このメニューに戻った(＾∀＾*)ﾉ

あかんかった…

子どもから

「あかん

　駅にチャリとめて置いて帰る」

とメールがきた……



やっぱり、あかんかったか…(´Д⊂


ゲリラ豪雨に襲われて、ずぶ濡れになり〜の、

チャリ押しながらコンビニにたどり着き〜の、

メールしてきたようだ…


無念……(TOT)

ゲリラ豪雨

下の子がチャリで下校する時間だよ



かなり心配…(´；ω；｀)






ちなみに、子どもはチャリで片道1時間かけて通っています

ゲリラ豪雨

ゲリラきちゃったよ、これ

すっごいよ

真っ白だよ