豊田乳業

なんや～！！これ～～！！Σ(・ω・ノ)ノ!ｗ

初めて見た！！！Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ



液体が入っててゼラチンで固めるのか？と思って、

家に帰ってから豊田乳業の公式サイトで調べてみたら、

固形のものが牛乳パックに入ってるみたいな？


え～、おもしろそうだから今度買ってみよう。

……買うならプリンかなあ（ﾟ∀ﾟ*)

ダイエット再 ３００日目（７月１７日）日＠運動

下の子が水泳と自転車の日々で、

体力を使うせいか、先日から

「肉～！！ニク食べたい！ヽ(´□｀。)ﾉ

　バーベキューだ！焼き肉だ！

　とにかくニクだ！ヾ(≧⊿≦)ﾉ　need！want！」

と言っていたので、

「焼き肉だと～～？？(。￣□￣)」と思ったけど、

こんなんなっちゃってかわいそうだし…(；´艸｀)


近所の焼き肉食べ放題に行きました！ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ


じゅ～じゅ～ヘ(゜▽、゜*)



ファイヤー！！！メラメラー！



しかし、休日の焼肉食べ放題は、
もう、ナイトズー状態だね……（￣ー￣；


ナマニクを前に、
人は野生にかえるのだなあ…(´Д｀；)


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　Women's Six-Pack Abs Bikini Workout! Try it!×１

腹筋のメニューを別の動画にしました。
１０分の動画から１５分の動画に
バージョンアップ！(＾∀＾*)ﾉ

ダイエット再 ２９９日目（７月１６日）土＠運動

夕食は、永田町駅構内　C＆Cカレー

ハンバーグカレーにコロッケトッピング！



顔みたいだろ～～！！d(´▽｀)b




そしてエクササイズはさらりと短く。

■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１



でも汗はダラダラ…(;´▽｀A