ダイエット２８２日目（１１月１３日）木曜日

１００均ウエイトシリーズを

手に装着してエクササイズしていますが、



男女兼用フリーサイズのリストバンドが

エクササイズ中にぐるぐる回るし、シャッカシャッカ音がして

どうも気が散る！！動きにくい！！！

そこで、「もしかしてこれ二の腕につけるとか？」と考え、

無理やり二の腕に装着！

若干きつい気もするが、

加圧式トレーニングもあるくらいだし、OK!

………そんでエクササイズ終了後………

「やばい、ぬ、抜けない！！ ;´Д｀)ノ～！！」

となった経験があることを、今、ここに白状しよう。

“アーム”バンドじゃなくて“リスト”バンドって書いてあったもんなあ…

木曜日は相変わらずの時短メニュー

　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

時短つーか、単に時間がないだけの軽いやつですよ (´・ω・`;)

画像は
「怪しいヒョウモントカゲモドキ」です


あったかライトの赤とゲージの蓋の網目模様がなんともセクシー♪

ダイエット２８１日目（１１月１２日）水曜日

あっという間に日々が過ぎて、

ブログ更新がたまってしまいます！！

もう今週はダメだ～～！！

でもエクササイズはするのだ…(*^-^)

　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

ちょびっとだけですが、続けます！

ダイエット２８０日目（１１月１１日）火曜日

終電間際の駅のホームでのできごとです。

電車を待ってる若い男の子２人がふざけっこして、

「お前、脂肪あんだろ～」的なことを言いながら

１人がもう１人のTシャツをめくると……

「お！……な、なんだお前、意外と締まってんな……ｗ（￣△￣；）ｗ」

「ああ、でもなんか皮みたいなのが落ちね～んだよ。(￣∇￣*)ゞ

　これ、脂肪じゃないよな？脂肪なのか、よくわかんないけどさ」

ほんと、それ！！

「いやいやいやいや、私もほれ、ここんとこがね…ヾ(´ε｀*)ゝ」って

見せたいくらいでしたわよ！もちろん、しませんけど。

みんな同じこと考えてんだね～！(*^-^)

まじ、これなんなの？皮下脂肪？皮？これすてろーる？（￣□￣；）

子どもにも「もうこれはこのままなんじゃない？」と言われています。


今週は超多忙につき、たぶん週末までこのメニューだろうな

　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

画像もなしですが、来週は巻き返すよ！！o(〃＾▽＾〃)o

ダイエット２７９日目（１１月１０日）月曜日

怒涛の忙しさ！！今週が始まってしまった！！

まずい…休まないでエクササイズできるのか！！

時間との戦いです！勝てる気がぜんぜんしません！！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

カーヴィーできず！無念です。(ノ△・。)

画像もお休み"(/へ＼*)"))

でも、１番大事なことはエクササイズを続けること！！

おお、そうだ！継続は力！ストレスは敵！！

ダイエット２７８日目（１１月９日）日曜日

コアリズムは喉の渇き方と汗の量がやっぱ違う！(゜ー゜;A

乾燥の季節だけど、それだけじゃない気がする！！

水分補給はしっかりしないとネ！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　めらカーヴィー×１
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

あたし、がんばった！(*^-^)

この前までのは停滞期だったのか？？と思うくらい、

最近、また締まった気がするぞ！マジで！！

画像は
「あったかライトに照らされてぬくぬくのヒョウモントカゲモドキこっち向き」です


かわええ！！！