筋トレ、筋トレ

昨年の右肘痛から、今年は右の五十肩。
痛みをかばっているうちに、右上腕から肩甲骨周りの筋力が低下しているとのこと。
五十肩は治まったものの右肩回りは別の痛みが続き、整形外科のリハビリは通い続けています。

まずはインナーマッスルの強化、スポーツ用品店で筋トレ用のラバーバンド購入です。