マロンデニッシュ・みかん・チキンカレー～食事記録

12/22（水）の食事記録。
朝食はマロンデニッシュとフルーツ、ヨーグルトで412kcal。
頂き物のマロンデニッシュがあまりに美味しそうだったのでプロテインをお休みしてデニッシュに。

 

 

食べ始めて気づいてパチリのランチは朝と同じマロンデニッシュにちびまるみかんを2個、紅茶にはイヌリンを入れて234kcal。
本当は差し入れでいただいたスリランカカレーを食べる予定だったけど、レンチンしようと思ったらちょうどオーブン使い始めたばかりで温めることがで来ませんでした。
不本意ながら、すぐ食べられるデニッシュとおみかんとなりました。

 

 

差し入れでいただいたスリランカのチキンカレーとゆず大根で612kcal。

サプリ、おやつのバナナを含め12/22（水）の総摂取カロリーは1342kcal、消費カロリーは275kcal、あすけん63点でした。

 

 

マロンデニッシュはお友達からの差し入れ。
（5枚切りにして個別ラップした状態です。）
栗がぎっしり練り込まれて美味しいよって渡されました。
ずっしり重くてしっとりしていて食べなくても高クオリティなのが分かるデニッシュ。
頂いてすぐに食べたい気持ちを抑えに抑え朝食にいただきました。
美味しかった～(*˘︶˘*).｡.:*♡

お蕎麦とうどんは朝一でご近所さんが、届いたばかりだとお裾分けに持って来てくれました。
ご丁寧に蕎麦汁とめん汁まで添えて(๑•ᴗ•๑)♡

贈り物の季節なのであちこちからお裾分けが届きます。
いつもお気遣いありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

 

 

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