鶏五目おこわ・カレーライス～食事記録

7/5（金）の食事記録。
朝食と昼食は朝作った鶏五目おこわを食べました。
朝昼合わせて506kcal。

 

 

夜はカレーライスとサラダで568kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め7/5（金）の総摂取カロリーは1873kcal、消費カロリーは412kcal、あすけん58点でした。

 

 

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