ごろっとグラノーラ・大豆ミートのから揚げ・餃子＆ビール～食事記録

1/15（土）の食事記録。
朝食はごろっとグラノーラとフルーツで425kcal。

 

 

ランチは大豆ミートのから揚げセットで462kcal。

 

 

夜は餃子とエビスビールでで晩酌。
塩辛も食べて410kcal。

サプリ、おやつのキャラメル・堅あげポテトを含め1/15（土）の総摂取カロリーは1409kcal、消費カロリーは137kcal、あすけん54点でした。

 

 

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